JUOKSU + JOOGA + MEDITAATIO – WANDERLUST FESTIVAL

JOOGAFESTAREILLA ITALIASSA

Sain aika pienellä varoitusajalla kutsun lähteä Adidaksen vieraana Wanderlust Festival -tapahtumaan Italiaan ja onneksi minulla oli juuri tälle reissulle sopiva rako kalenterissa muuten aika kiireisessä syksyn aikataulussa. Ei tästä kauan taida ollakaan aikaa, kun mainitsin taas pientä matkailukuumetta olevan ilmassa ja toivoin pientä maisemanvaihtoa! Suomessa olen saanut ja saankin vielä tässä syksyllä reissailla, mutta tällainen lyhyt treeniin/hyvinvointiin liittyvä matka kuulosti täydelliseltä.

Kuten suurin osa tietää, minulla oli muutto juuri ennen matkaa ja treenien sekä muiden töiden ohella en hirveästi ollut ehtinyt koko matkaa miettiä tai ottaa selvää sen enempää mihin olen menossa. Wanderlust -festareista olin kylläkin kuullut ja nähnyt mm. instagramin kautta (@wanderlustfest) sekä salaa joskus toivonutkin tänne pääseväni mukaan. Nämä olivat hieman pienemmässä mittakaavassa kuin vastaavat Jenkeissä, mutta tästäkin reissusta ja päivästä sai jo paljon irti!

5K RUN + YOGA + MEDITATION

Tapahtuman idean voisi tiivistää sanaan mindful triathlon ja ”lajeina” onkin 5 kilometrin juoksu, joogaa ja meditaatiota. Näiden päälajien lisäksi tapahtuma-alueella oli erilaisia workshoppeja akrojoogasta ravintoluentoihin ja lisäksi näytteilleasettajia sekä pari kahvilaa.

Osallistujia oli noin muutama sata, joka oli aika sopiva määrä suht pienelle alueelle, mutta kuitenkin tarpeeksi siihen, että iso porukka loi tosiaankin tunnelmaa tapahtumaan! Olen ollut kaikenlaisissa urheilutapahtumissa toki mukana, mutta tämä oli ensimmäinen kerta joogaa ja meditaatiota näin ison porukan kanssa.

Energia tarttuu ja niin tarttuu myös keskittyminen sekä rauha. Jos sinulla on joskus haasteita rauhoittua tai meditoida yksin, niin kannattaa kokeilla ison porukan voimaa, koska sellaisen keskellä se on mielestäni paljon helpompaa! Ja tietysti osaava ohjaaja vielä auttaa asiaa.

MUISTUTUS ITSELLENI

Juoksua on tullut harrastettua tänä vuonna varmaan enemmän kuin joogaa, mikä on itselleni ollut hieman outo tilanne. Jostain syystä juoksu on tuntunut houkuttelevalta vaikka selkäni on ollut välillä eri mieltä. Tapahtuman 90 minuutin jooga ja 30 minuutin meditaatio muistuttivat itselleni, että sitä minun pitäisi tehdä enemmän. Liikkuvuusharjoittelua, rentoutumista ja jonkin verran meditaatiota teenkin säännöllisesti, mutta varsinainen joogaharjoittelu on jäänyt vähemmälle. Tällä reissulla on todella palautettu mieleeeni, miksi haluan sitä tehdä enemmän!

Onneksi joogaa on tullut tehtyä vuosien varrella aika paljon (ja olen ohjannut myös esim. Bodybalance -tuntia opiskeluaikoina), joten vaikka osa tapahtuman ohjauksesta tapahtui italiaksi, niin pystyi keskittymään aika hyvin vain omaan tekemiseen. Hengittää ja nauttia liikkeestä sekä sen tuomista tuntemuksista, siitähän joogassa on paljon kyse.

Rakastan meditoimista ja erilaisia keskittymis- / mielikuvaharjoituksia, mutta myönnän, että ne välillä unohtuvat. On joskus niin vaikeaa saada yksin sellainen mielenrauha ja keskittyminen siihen mitä se vaatisi. Onneksi meditointi ei aina vaadi sitä, että istuu hiljaa paikallaan silmät kiinni, vaan meditointia voi olla vaikka kävely luonnossa tai kokkaaminen.

Noin kahden tunnin joogan ja meditaation jälkeen olo oli aika mahtava, samalla rauhallinen, mutta keskittynyt. Loppuaika käytettiin alueella workshoppien ja myyntipisteiden ihmettelyyn, tunnelmasta nauttimiseen ja syömiseen.

Kuvat: Vilma P.

ONNISTUNUT REISSU & WANDERLUST -VIDEO

Kaiken kaikkiaan onnistunut tapahtuma ja on ollut ihan mieletöntä saada tutustua samalla Vilmaan! Meillä synkkaa niin hyvin, että tästä mindful triathlon -reissusta on välillä muodostunut puhemaraton 😉 Wanderlust -päivä oli kyllä kaikenkaikkiaan onnistunut ja tällaisia tapahtumia tulee toivottavasti lisää sekä saataisiin tämä mahdollisesti myös pohjoismaihin! Itse voisin mielelläni osallistua uudelleenkin ja käydä katsomassa meininkiä myös toisilla mantereilla.

Meidän matka on jatkunut vielä muutaman päivän lisää Italiassa ja Suomen paluumatka alkaa huomenna. On ollut niin mukavaa, että pidempäänkin olisi voinut olla, mutta kotiin on myös aina ihana palata! Ja tämä ei jää varmasti meidän viimeseksi yhteiseksi reissuksi.

Tässä vielä video Wanderlust Italy -tapahtumasta, jossa pääsee vähän paremmin vielä päivän tunnelmiin mukaan!

Kiitos Adidas, Wanderlust Festival ja Vilma! Palataan taas pian,

Eevsku

Vaatteet: Adidas

 

EDELLINEN TEKSTI
Sopiiko leipä terveelliseen ruokavalioon?
//
Seuraa myös:
Instagram & Snapchat @eevsku
Facebook

LUITKO JO NÄMÄ?

1 kommentti

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *