NILKKAPAINOTREENI

KEHONPAINO- & NILKKAPAINOTREENI

Kuvasin viime viikolla mun treeniä, jossa tein kehonpainoliikkeitä ja mun vapaaohjelmaa, mutta lisäksi nilkkapainoilla liikkuvuus-, hallinta- & voima -treeniä. Jos sulla on nilkkapainot kotona, niin pistä testiin! Liikkeet voi tehdä myös ilman nilkkapainoja. 🙂

Kivaa keskiviikkoa!
Eevsku
//
Edellinen teksti: VOIMISTELUTREENI -VIDEO
//
Seuraa myös:
Instagram & Snapchat @eevsku
Facebook

LUITKO JO NÄMÄ?

1 kommentti

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *