MYDAY KOTONA

*Kaupallinen yhteistyö Lumo -koti

Ajattelin tehdä pitkästä aikaa tälläisen ”myday kotona” -postauksen tänne blogin puolelle! Kiva tehdä arkinen juttu, koska kyllähän mun päivätkin hyvin paljon on ihan perusarkea. Toki eilinen päivä (jolta kuvat ovat) oli hieman erilainen, sillä olin vielä hieman toipilaana flunssan jäljiltä. Joka onneksi on nyt tosiaan alkamassa hellittää ja pääsen liikkumaan normaalisti!

Tällä hetkellä vietän kyllä muutenkin todella paljon aikaa kotona, koska teen töitä pääosin kotitoimistosta käsin ja olen pyrkinyt pitämään paremmin palautumisesta huolta verrattuna aikaisempiin kilpailukausiin. Olen ollut erittäin tyytyväinen tähän sillä viihdyn kotona niin hyvin ja minusta on kiva, kun saan aikatauluttaa päivät täysin oman mieleni (ja treenien) mukaan. Tähän olen tähdännyt vuosia ja ehkä tässä kohtaa voi taas pienen taputuksen antaa itselleen onnistumisesta. Ja sitten focus seuraaviin tavoitteisiin. 😉

Minulla on muuten ollut myös koirakuume isolla K:lla !! Se on ollut minulla tosin viimeiset 17 vuotta enemmän tai vähemmän. Meillä oli lapsuudenkodissa kultainennoutaja Roope, joka valitettavasti jäi Itä-Suomeen meidän muutettua Lahden seudulle (n. 17 v. sitten) perheen kanssa. Muistan kuinka olin tästä niin surullinen, koska olin koiraan todella kiintynyt! Se sai siis kuitenkin aivan ihanan elämän serkkuni luona ja eli 13 -vuotiaaksi saakka onnellisena. Se oli Roopelle parempi jäädä tuttuihin maisemiin, joissa se oli tottunut saada elää hyvin vapaasti kuin muuttaa kaupunkiin ja pysyä paljon sisätiloissa. No mutta kuitenkin – koirakuume on nyt ollut ’pahana’ ja palloittelen muutaman eri rodun välillä sekä koitan miettiä realistisesti onko nyt hyvä hetki koiralle. (Lumo -koti muuten sallisi lemmikkieläimet! ♥) Ei nyt kuitenkaan ainakaan ennen kevään kilpailukautta ja teen varmaan päätöksen kilpailujen jälkeen. Aina voi kuitenkin hieman haaveilla ja koirien kuvat sekä videot saavat minut niin hyvälle tuulelle! Sekä naapureiden koirien bongailu. 😀

No sitten siihen MYDAY:hin eiliseltä! Millainen oli päiväni pääosin kotona vietettynä?

MYDAY KOTONA

9:30 Herätys – herään pääosin ilman kelloa, mutta tänään unet oli sen verran pitkän, että herään herätysvaloon (philips)

9:40 Hampaat pesty ja sen jälkeen muut aamurutiinit: juon vettä ainakin 0,5 litraa (viherjauhetta ja sitruunamehua sekoitettuna), otan aamuvitamiinit & teen kahvia Chemex -keittimellä (kuvassa alhaalla -tästä on kyselty paljon instagramissa! & Välillä päädyn nopeaan ja helppoon versioon, eli Nespresso -kahvikoneeseen). Laitan myös kananmunat kiehumaan aamiaista varten!

9:50 Hörppään kahvia ja teen pienen aamuherättelyjoogan olohuoneessa ja samalla kokeilen miltä kroppa tuntuu flunssan jäljiltä. Vielä hieman tukossa, mutta alkaa tuntua hyvältä ja JEE pystyn olemaan myös pää alaspäin! ♥

10:15 Syön aamiaisen ja sen jälkeen juon rauhassa kahvia ja kirjoitan aamun ajatuksia paperille – joko five minute journal:iin. Välillä kirjoitan myös tyhjälle paperille – riippuu millainen fiilis on! Sen jälkeen teen päivän todo -listan ja aikataulun. Normaalisti kävisin myös läpi päivän treenin/treenit, mutta nyt en vielä päässyt treenaamaan.

10:45 Tsekkaan meilit ja postaan kuvan instaan hetken mielijohteesta (kuten aika usein! :D). Pyrin olla avaamatta somea ennen kuin olen tehnyt kaiken edelläolevan – välillä onnistun ja välillä en. Petrattavaa!

11:15 Valmistaudun lähtemään käymään kilpailuasujeni tekijällä ja tiedän, että asujen näkeminen piristää vaikka en ole päässyt treenaamaan!

13:15 Takaisin kotona ja kyllähän ne piristi. Asuista tulee niiiin hienot!

13:30 Syön lounasta ja otan vastaan jäätelölähetyksen… Herkkupäivää odotellessa!

14:00 Otan kahvin ja menen toimistoon tekemään päivän hommia. Sähköposteja, nettivalmennusten suunnittelua/ kehitystä ja tämän postauksen valmistelua.

17:15 Aleksi tulee kotiin ja jutellaan hieman päivästä ja minä puran turhautumistani kipeänä olemiseen. 😀 Hän kuuntelee ja tsemppaa (as always). ♥

18:30 Aleksi lähtee treenaamaan ja minä syön, jonka jälkeen siirryn toimistoni kanssa sohvalle. Teen kuvaussuunnitelmia loppuviikolle, jolloin aion jo olla terve!

20:30 Alan valmistelemaan iltaruokaa ja koitan lopettaa töiden tekemisen tälle päivälle. Katson yhden tube-videon ja pohdin pystynkö treenaamaan huomenna. Viestittelen ystävien kanssa ja päädyn tilaamaan meille kotiin siivoojan, jota olen pitkään pohtinut. Jee!

21:15 A viimeistelee illallisen valmistelut ja syödään yhdessä. Hieman myöhäinen iltaruoka, mutta tosin syödään aika usein 20:30-21 välissä viimeisen kerran, koska yleensä tullaan yhdessä salilta kl 20 aikaan.

21:45 Iltavitamiinit ja muut iltatoimet sekä nopeasti sänkyyn lukemaan hetkeksi. Yleensä ollaan sängyssä 21:30, jolloin lukemiseen ja höpöttelyyn jää vielä hyvin aikaa. Tässä vaiheessa viimeistään puhelimet pois!

22:20 Valot pois ja nukkumaan!

Näitä luen tällä hetkellä! Luen aina 2-3 kirjaa yhtäaikaa (+ äänikirjat 😀 ), koska haluan lukea/kuunnella sen hetken fiiliksen mukaista.

Tuollainen oli eilinen päiväni ja aika usein päivät ovat tuon kaltaisia, tosin treeni tai useampi sinne lisättynä. Käyn usein tekemässä aamupäivällä vapaaohjelmaani liittyvää treeniä ja illalla mennään Aleksi kanssa yhdessä salille. Nämäkin välillä vaihtelee ja sitten on päiviä, kun käyn palaverissa, hierojalla tai kuvauksissa – tai näen ystäviäni, vähintäänkin vapaapäivinä!

Hyvin arkista urheilijan / yrittäjän elämää siis! Mutta tykkään rutiineista ja tällä hetkellä nautin hyvin paljon tästä yksinkertaisemmasta elämästä ilman turhaa häsellystä. Muutama vuosi meni juostessa ja matkustaessa ympäriinsä, mutta juuri nyt on hyvä näin. ♥

 

Toivottavasti tykkäsit tälläisestä hieman erilaisesta postauksesta pitkästä aikaa!

 

______

Jos uusi koti on hakusessa, niin voin suositella kurkkaamaan Lumo -koti valikoimaa! Me ainakin ollaan viihdytty superhyvin. 🙂

_____

Edellinen teksti: SOKERIHIIRESTÄ FITNESSIIN – OMASTA MUUTOKSESTA, PODCAST 002
Seuraa myös:
Instagram
Facebook
Youtube
Snapchat: eevsku

LUITKO JO NÄMÄ?

  1. Tykkäsin paljon! Ja pystyn niin samaistumaan tohon kipeänä olosta turhautumisen purkamiseen sekä koirakuumeeseen! 😀
    Paranemisia! 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *