JUOKSU + JOOGA + MEDITAATIO – WANDERLUST FESTIVAL

JOOGAFESTAREILLA ITALIASSA

Sain aika pienellä varoitusajalla kutsun lähteä Adidaksen vieraana Wanderlust Festival -tapahtumaan Italiaan ja onneksi minulla oli juuri tälle reissulle sopiva rako kalenterissa muuten aika kiireisessä syksyn aikataulussa. Ei tästä kauan taida ollakaan aikaa, kun mainitsin taas pientä matkailukuumetta olevan ilmassa ja toivoin pientä maisemanvaihtoa! Suomessa olen saanut ja saankin vielä tässä syksyllä reissailla, mutta tällainen lyhyt treeniin/hyvinvointiin liittyvä matka kuulosti täydelliseltä.

Kuten suurin osa tietää, minulla oli muutto juuri ennen matkaa ja treenien sekä muiden töiden ohella en hirveästi ollut ehtinyt koko matkaa miettiä tai ottaa selvää sen enempää mihin olen menossa. Wanderlust -festareista olin kylläkin kuullut ja nähnyt mm. instagramin kautta (@wanderlustfest) sekä salaa joskus toivonutkin tänne pääseväni mukaan. Nämä olivat hieman pienemmässä mittakaavassa kuin vastaavat Jenkeissä, mutta tästäkin reissusta ja päivästä sai jo paljon irti!

5K RUN + YOGA + MEDITATION

Tapahtuman idean voisi tiivistää sanaan mindful triathlon ja ”lajeina” onkin 5 kilometrin juoksu, joogaa ja meditaatiota. Näiden päälajien lisäksi tapahtuma-alueella oli erilaisia workshoppeja akrojoogasta ravintoluentoihin ja lisäksi näytteilleasettajia sekä pari kahvilaa.

Osallistujia oli noin muutama sata, joka oli aika sopiva määrä suht pienelle alueelle, mutta kuitenkin tarpeeksi siihen, että iso porukka loi tosiaankin tunnelmaa tapahtumaan! Olen ollut kaikenlaisissa urheilutapahtumissa toki mukana, mutta tämä oli ensimmäinen kerta joogaa ja meditaatiota näin ison porukan kanssa.

Energia tarttuu ja niin tarttuu myös keskittyminen sekä rauha. Jos sinulla on joskus haasteita rauhoittua tai meditoida yksin, niin kannattaa kokeilla ison porukan voimaa, koska sellaisen keskellä se on mielestäni paljon helpompaa! Ja tietysti osaava ohjaaja vielä auttaa asiaa.

MUISTUTUS ITSELLENI

Juoksua on tullut harrastettua tänä vuonna varmaan enemmän kuin joogaa, mikä on itselleni ollut hieman outo tilanne. Jostain syystä juoksu on tuntunut houkuttelevalta vaikka selkäni on ollut välillä eri mieltä. Tapahtuman 90 minuutin jooga ja 30 minuutin meditaatio muistuttivat itselleni, että sitä minun pitäisi tehdä enemmän. Liikkuvuusharjoittelua, rentoutumista ja jonkin verran meditaatiota teenkin säännöllisesti, mutta varsinainen joogaharjoittelu on jäänyt vähemmälle. Tällä reissulla on todella palautettu mieleeeni, miksi haluan sitä tehdä enemmän!

Onneksi joogaa on tullut tehtyä vuosien varrella aika paljon (ja olen ohjannut myös esim. Bodybalance -tuntia opiskeluaikoina), joten vaikka osa tapahtuman ohjauksesta tapahtui italiaksi, niin pystyi keskittymään aika hyvin vain omaan tekemiseen. Hengittää ja nauttia liikkeestä sekä sen tuomista tuntemuksista, siitähän joogassa on paljon kyse.

Rakastan meditoimista ja erilaisia keskittymis- / mielikuvaharjoituksia, mutta myönnän, että ne välillä unohtuvat. On joskus niin vaikeaa saada yksin sellainen mielenrauha ja keskittyminen siihen mitä se vaatisi. Onneksi meditointi ei aina vaadi sitä, että istuu hiljaa paikallaan silmät kiinni, vaan meditointia voi olla vaikka kävely luonnossa tai kokkaaminen.

Noin kahden tunnin joogan ja meditaation jälkeen olo oli aika mahtava, samalla rauhallinen, mutta keskittynyt. Loppuaika käytettiin alueella workshoppien ja myyntipisteiden ihmettelyyn, tunnelmasta nauttimiseen ja syömiseen.

Kuvat: Vilma P.

ONNISTUNUT REISSU & WANDERLUST -VIDEO

Kaiken kaikkiaan onnistunut tapahtuma ja on ollut ihan mieletöntä saada tutustua samalla Vilmaan! Meillä synkkaa niin hyvin, että tästä mindful triathlon -reissusta on välillä muodostunut puhemaraton 😉 Wanderlust -päivä oli kyllä kaikenkaikkiaan onnistunut ja tällaisia tapahtumia tulee toivottavasti lisää sekä saataisiin tämä mahdollisesti myös pohjoismaihin! Itse voisin mielelläni osallistua uudelleenkin ja käydä katsomassa meininkiä myös toisilla mantereilla.

Meidän matka on jatkunut vielä muutaman päivän lisää Italiassa ja Suomen paluumatka alkaa huomenna. On ollut niin mukavaa, että pidempäänkin olisi voinut olla, mutta kotiin on myös aina ihana palata! Ja tämä ei jää varmasti meidän viimeseksi yhteiseksi reissuksi.

Tässä vielä video Wanderlust Italy -tapahtumasta, jossa pääsee vähän paremmin vielä päivän tunnelmiin mukaan!

Kiitos Adidas, Wanderlust Festival ja Vilma! Palataan taas pian,

Eevsku

Vaatteet: Adidas

 

EDELLINEN TEKSTI
Sopiiko leipä terveelliseen ruokavalioon?
//
Seuraa myös:
Instagram & Snapchat @eevsku
Facebook
Continue Reading

MILANO

Terveisiä Milanosta!

Mainitsinkin jo pariin otteeseen eri kanavissani, että Italian reissu olisi tiedossa ja eilen muuton ohessa tulikin pakattua tavarat myös tänne mukaan. Voin muuten kertoa, että oli tämä tyttö vähän väsynyt eilen reilun 12h muuttamisen jälkeen, kun ei muutenkaan viime viikot ole olleet mitään rauhallisuuden perikuvia :’D

Hieman väsynyt vaikkakin erittäin kiva on ollut tämäkin päivä, sillä viime yö oli kyllä ehkä elämäni yksi huonoimmista. Ei vain nukkumatti meinannut löytää millään meidän uuteen osoitteeseen! Varmaan sen verran vauhtia oli tuossa eilisessä päivässä, että kierrosten laskuun menikin hieman enemmän aikaa. Normaalisti olisin voinut nukkua aamulla pidempään, mutta tänään olikin kello soimassa 5.15 ja nokka kohti lentokenttää. No mutta yksi yö ei mitään kaada ja hyvällä asenteella pääsee aina pitkälle (sekä hyvällä seuralla on paljon vaikutusta).

Miksi Milanossa?

Tultiin ihanan Vilma P.:n kanssa Adidaksen vieraiksi Wanderlust Festareille, jotka järjestetään täällä Milanossa huomenna sunnuntaina. Tiedossa on ainakin juoksua, joogaa ja meditaatiota sekä toivottavasti hyvää ruokaa! En sen enempää huomisesta tiedä itsekään, joten kerron teille lisää tapahtuman jälkeen. Sormet ristiin, että vettä ei sataisi hirveästi vaikka sellaista on vähän lupaillut. Onneksi on kuitenkin n. 20 astetta lämmintä!

Varmasti mieletön sunnuntai tiedossa joka tapauksessa ja fiiliksiä on varmasti luvassa sekä minun, että Vilman kanavissa! Tältä päivältäkin löytyy jo ainakin meidän insta storeissa Milanosta välähdyksiä. Milano on itselleni täysin uusi tuttavuus ja pääsin tänään ihastelemaan jo Duomon katedraalia, joka näissä kuvissakin näkyy. Hyvää ruokaakin ollaan löydetty ja onneksi Italia -päiviä on Milanonkin jälkeen tiedossa – siitäkin lisää myöhemmin!

Instagram: @eevsku & @vilmape

Kuvat: Vilma P.

Vaatteet: Adidas

Nyt hyvää yötä!
Eevsku
Seuraa myös:

Facebook

Snapchat: eevsku

Continue Reading

BUDVA MONTENEGRO – VIDEO

Tultiin Montenegron reissusta melkein kolme viikkoa sitten ja vihdoin sain editoitua ensimmäisen osan reissuvideoista, joita kuvasin! Tein koosteen parista ekasta päivästä, joissa näkyy enemmän Budva -kaupunkia, jossa olimme siis suurimman osan öistä. Käytiin kiertelemässä paljon muuallakin, mm. Kotor, Black Lake, Tara Bridge sekä Kroatian puolella Dubrovnik ja Cavtat. Teen näistä muista myös videota, kunhan ehdin editoimaan 🙂

Yleisesti voin sanoa, että Montenegro oli ehdottomasti näkemisen arvoinen paikka upean luontonsa vuoksi! Säät olivat myöskin aivan täydelliset, sillä saatiin nauttia auringosta ja +30 asteista koko 10 päivän ajan lukuunottamatta yhtä ukkosmyrskyä Black Lake -vierailulla.

Kuitenkin on pakko sanoa, että omaan makuun tuolla oli aika paljon jengiä joka puolella. Toki meidän ajankohta oli juuri pahimpaan sesonkiin ja meillä ei hirveästi ollut paikkojen suhteen valinnan varaa, koska tiedettiin meidän lomamahdollisuudesta viikko ennen lähtöä (aika perus taas :’D). Voin sanoa, että melkein jo menetin toivon, kun lentoja ja hotelleja sai etsiä enemmän kuin kaikkina aikaisempina reissukertoina yhteensä. Siihen nähden löydettiin kyllä aivan loistava kohde ja tosiaankin oli käymisen arvoinen paikka sekä muutenkin erittäin onnistunut loma! Onnistuneen loman kriteereihin kun kuuluu itselläni; rentoutuminen, ei aikatauluja, hyvä seura, plussaa tuo hyvät säät ja ruoka sekä urheilumahdollisuus. Nämä kaikki toteutuivat ja osasin oikeasti ottaa rennosti, joka teki kyllä hyvää!

MITEN MONTENEGROON / BUDVAAN PÄÄSEE HELPOITEN?

Yleisin tapa matkustaa Montenegron puolelle taitaa olla lentää Kroatiaan Dubrovnikiin, jonne pääsee suorilla lennoilla ja aika edullisesti. Siitä voi joko vuokrata auton, ottaa bussin tai taksin Montenegron puolelle. Me päädyttiin taksiin, koska oltiin sen verran myöhään perillä ettei busseja olis enää kulkenut ja muutenkin se olis mennyt aika säätämiseksi. Ainakin mun researchin mukaan bussit Budvaan olis lähtenyt ainoastaan Dubrovnikin keskustasta, jonne on DBV lentokentältä 30 min ajomatka. Montenegroon taas ajaa 2-3h suoraan kentältä, joten nopeiten pääsee joko autovuokralla tai taksilla.

MONTENEGRON TAKSIT JA AUTONVUOKRAUS

Taksi maksoi kentältä Budvaan 100e ja takaisin tullessa 90e. Ilmeisesti 80-120e on aika normaali hinta tuolle matkalle. Kilometreissä matka ei ole pitkä, mutta rajanylityksessä menee aikaa – mekin odotettiin molempiin suuntaan rajalla noin 1h.

Taksi varattiin meille etukäteen varaamamme huoneiston kautta, mutta otettiin sama taksi takaisinpäin ja löytyy googlaamalla Elite Rent a Car Budva. Muita luotettavia takseja oli ainakin Hello Taxi ja Terrae-Car Budva. Taksit oli paikan päällä todella edullisia, mutta osa oli pimeitä takseja joissa taksat heitteli aivan pilviin. Kannattaa siis aina kysyä ja sopia taksikuskin kanssa etukäteen paljon matka maksaa. Paikallisesti takseissa oli mittarit, joissa maksuina aloitus 1€ ja sen jälkeen 1€/km. Paljon tuota enempää ei niistä kannata maksaa. Kroatian puolella varmasti sama homma! Siellä liikuttiin tosin bussilla Cavtat-Dubrovnik väli, koska oli todella helppo käyttää ja paljon taksia edullisempi tuolle välille.

Vuokrattiin myös Budvassa auto kahdeksi päiväksi, jolloin päästiin käymään Kotorissa ja Durmitorin kansallispuistossa. Auto vuokrattiin myös tuolta Elite Cars ja kaikki meni hyvin sen suhteen. Kerron tästä vaikka lisää samalla, kun laitan videon noista reissuista ulos!

BUDVA YLEISESTI – RANNAT, HOTELLI, RUOKAPAIKAT, SALIT

Kuten jo sanoin, niin turisteja oli aika paljon ja rannatkin oli aika täysiä. Kivoin ranta löytyi kävelemällä päärantaviivaa aivan oikeaan reunaan saakka Mogren beachille, joka oli vähän rauhallisempi. Aurinkotuolit + varjo maksoi rannoilla 10-20e, poislukien Sveti Stefan, jossa nuo setit maksoivat vähän enemmän. Sveti Stefan oli ehkä tuon alueen rantapaikoista oma lemppari vaikka turisteja oli sielläkin. Missäpä turisteja ei olisi keskellä kuuminta sesonkia? Kahtena päivänä oltiin Mogren beachilla, yksi Sveti Stefanissa, yksi omalla poolilla, Cavtatissa hotellin allasalueella katolla ja loput päivistä meni seikkaillessa ympäriinsä. Vaikka alunperin ajateltiin lomasta todella rauhallista ja ”pelkkää makaamista rannalla kiitos”, niin loppujen lopuksi ei me maltettu kauhean paljon auringossa maata. Tarkoitus oli mennä fiiliksen mukaan ja tuolla oli kyllä ehdottomasti kiva käydä katsomassa eri paikkoja eikä vaan maata paikoillaan. Sellaisille lomille kannattaa mennä sitten erikseen. Ja täytyy myöntää, etten kyllä ole mikään ihan paras makoilemaan paikallaan pitkiä aikoja :’D

Hotelleja oli todella vähän tarjolla enää kun niitä tsekkailtiin, mutta tarjontaa on varmasti ihan hyvin jos on edes vähän ajoissa. Meillä kävi kuitenkin tuuri ja saatiin AirBnb:n kautta varattua huoneistohotelli Altezza, joka oli varmasti Budvan parhailla paikoilla maiseman puolesta. Toki sinne joutui vähän kävelemään rannalta/ keskustasta (n. 30min ylämäkeä), mutta jos laiskottaa niin taksi maksoi sen 3€/ suunta. Tehtiin pääosin aamiaiset itse ja muuten syötiin ulkona. Budvan parhaat paikat oli ehdottomasti Juice Bar & Thai -ravintola. Käytiin kyllä kokeilemassa muitakin ja grillattu kana + kreikkalainen salaatti osoittautui toimivaksi, mutta muuten ei kyllä paikallisesta ruokakulttuurista ole hirveästi mainittavaa. Juice Bar oli nimestä huolimatta ihan laajan tarjonnan ravintola/ kahvila, josta sai aamiaista, välipalaa, lounasta ja illallista. Ehdottomasti reissun parhaat safkat!

Ensimmäiset lomapäivät oli kokonaan kevennystä treeneistä ja sen jälkeen kävimme 3 kertaa salilla + 1 mäkijuoksutreeni + paaaljon kävelyä ympäriinsä. Budvan keskustassa oli ihan ok varusteltu vaikkakin suht pieni sali kauppakeskuksessa ja viikon kortti sinne maksoi 20e. Mäkjuoksutreenejä varten löytyykin mäkiä sitten ihan todella paljon, mutta tuolla yli 30 asteen lämpötilassa ne ovat aika hapokkaita!

Siinä nyt mieleen tulleita asioita, joista voisi olla hyötyä jos aiot tuonne matkustaa! Saa myös kysyä ja pyrin niihin kaikkiin vastailemaan. Tulossa on kuitenkin vielä ainakin toinen postaus reissulta, jossa kerron enemmän Budvan ulkopuolella olleista paikoista!

Aurinkoista viikonloppua kaikille, nautitaan vielä Suomen kesästä!

<3

Eevsku

Ps. Jos AirBnb kiinnostaa, niin tämän kautta rekisteröidyttyäsi saat 35e alea ekasta reissusta 🙂

EDELLINEN TEKSTI: ONKO NETTIVALMENNUS HUUHAATA?
SEURAA MYÖS:
INSTAGRAM: EEVSKU
FACEBOOK
YOUTUBE
Continue Reading