UUSI PODCAST -JAKSO! KISOISTA, PALAUTUMISESTA, VÄSYMYKSESTÄ, TASAPAINOSTA

 

Vihdon uusi podcast -jakso on täällä! Kerron vähän tän hetken fiiliksiä ja kisakaudesta, palautumisesta, aineenvaihdunnan ongelmista sekä niistä selviytymisestä, väsymyksestä ja omista haasteista. 🙂

SOUNDCLOUD

ACAST

Kiva jos kuuntelit ja muista kertoa jos on toiveita jatkojaksoihin!

SUMMER BOOST -VALMENNUS AUKI NYT!

Edellinen teksti: Kesä, valmennukset, treenit, tavoitteet
Seuraa myös:
Instagram
Facebook
Youtube
Podcast
Snapchat: eevsku

Lue lisää

MOTIVAATIO & AAMURUTIINIT – PODCAST

 

Näin pääsiäisen alkuun äänitin vielä uuden podcast jakson! Tässä uudessa jaksossa (#4) puhun motivaatiosta, kuinka sen löytää ja miten sitä ylläpidetään sekä kerron omista aamurutiineista/ aamusivujen kirjoittamisesta ja miksi niitä teen.

Podcastin löydät  Soundcloudista.

 

Energistä pääsiäistä kaikille! Nettivalmennuksiin pääsee vielä mukaan pääsiäisen ajan ja sitten näihin kahteen (Strong Woman ja Bodycontrol SUPER) vasta ensi syksynä.

 

Edellinen teksti: UUSI TUBEVIDEO JA NETTIVALMENNUS -STARTIT
Seuraa myös:
Instagram
Facebook
Youtube
Snapchat: eevsku

Lue lisää

UUSI PODCAST & YLEN AAMU TV

Kuva: Anne Barck

 

Moikka!

 

Valtakunnallisen median valtaus jatkuu, kun viime viikolla olin Hesarin välissä ja nyt tänään aamulla pääsin vieraaksi Ylen Aamu Tv :seen! 🙂 Oli ihan superkivaa ja tuntui, että se oli ohi ihan sekunnissa. Kiitos kaikista ihanista palautteista haastatteluun liittyen! Olin siis kertomassa urheilevalle sopivasta aamiaisesta ja mitä itse syön sekä tein smoothieta suorassa lähetyksessä.

 

KURKKAA YLEN AAMU TV HAASTATTELU TÄÄLTÄ!

 

Lisäksi sain äänitettyä tänään vihdoin kolmannen podcastin – pari viikkoa tuli taukoa, koska en viitsinyt flunssaisena sellaista äänittää. Uudessa jaksossa puhun unesta (unenlaadusta, nukahtamisesta, uniergonomiasta ja torkuttamisesta), aamiaisesta (aamun haastattelun inspiroimana) sekä lopuksi parhaansa tekemisestä.

 

Podcastiin nro 3 täältä

 

ps. Olen ehdolla Inspiration Blog Awards:eissa Vuoden Energisin -kategoriassa ja olisi mahtavaa, jos haluaisit antaa minulle äänesi! Kiitos jo etukäteen. <3 Äänestä helposti täältä!

 

 

Kivaa keskiviikkoa, nukkukaa hyvin ja syökää terveellisiä aamupaloja! 😀

 

 

NÄMÄ VALMENNUKSET OVAT AUKI NYT:

STRONG WOMAN

BODYCONTROL SUPER

_____

Edellinen teksti: MUN TREENIÄ JA KUULUMISIA VIDEOLLA
Seuraa myös:
Instagram
Facebook
Youtube
Snapchat: eevsku

Lue lisää