Musta ei vaan leivota kestävyysurheilijaa


Ei sit millään! Huomasin sen taas kun eilen lähdin lenkille. Sain just sen 45min lenkin tehtyä, kun muutamat loikka -ja ylämäki harjotukset lisäs. Yksin juokseminen on vaan niin tylsää! Mutta kuitenkin niin kivaa. Tukholmassa kun asuin keväällä 2010 oli hyvä lenkkipolku, kun sinne kun lähti juoksee, vähintään aina 5km lenkki tuli tehtyä. Reitti meni nimittäin meren vierellä ja oikaisu mahdollisuutta ei käytännössä siis ollut. Maisemakin oli niin hieno että sinne halusi aina mennä uudestaan!
Mutta kyllä mä vielä petraan, kunhan koulu alkaa niin kestävyyskunto nousee varmasti kohisten. Ja sit talvella pääsee hiiihtää!

No tosiaan eilen kävin lenkillä loikkaharjoitusten kera, maanantaina ja tiistaina olin salilla. Tiistaina tein jalkaprässiä, pohjeprässiä, hauikset ja ojentajat + staattisia vatsoja ja vähän joogavenytyksiä. Nyt on myös tullut pyöräiltyä joka päivä. Ainii ja tiistaina kävin salin jälkee uimassa, hrrr ku se oli kylmää lämpimän meriveden jälkeen ;p mut virkistävää kylläkin!

Kuvassa on mun haaste itselleni, tossa kun pysyis jonku minuutin ja vielä noi jalat mielellää tonne ylemmäs. Mut täytyy vähän kevennellä ja treenata lisää, kun on hieman raskaat nää mun jalat.. 😀 pari vuotta sitten onnistui kevyesti! Mut vielä mä näytän.

Tittidii ja sillee, olis tässä näitä töitä vielä semmoi 12,5 päivää ennen ku sit alkaa mun opiskelijaura. En mä sillai laske näitä päiviä mutta onhan tässä nyt jo oltu töissä aika kauan. Lukioajoistakin on jo ikuisuus. Yli 2 vuotta! Mut jepa, tänää taas salille!

Ps. En oo syöny herkkuja 3 päivään! Jos eilistä viineriä ei lasketa. 😀 mut se oli vahinko!

Lue lisää

Ayia Napa, Kypros ja paluu arkeen

Näkymää parvekkeelta päivällä
Tilannekuvaa partsilta
Illalliselle menossa. Mun ihana Marilyn -toppi päällä !

Voi kun ne lomat hupenee aina niin nopeasti! Mutta teki hyvää ja oli kivaa 🙂 Eka viikko meni rentoutuessa, urheillessa, vähän shoppailin ja käytiin tosiaan Helsingissä yksi yö. Toka viikko oli sit Kyproksella mun Finnmatkojen kollegan kanssa. Tässä hieman kuvia matkalta:

Hieman epäterveellinen, mutta maukas lounas! Halloumi juustolla + lisukkeilla täytettyä pitaleipää, ranskikset ja salaattia, nams 🙂
Larnacan shoppailuja, Bershkasta
Uudet vaatteet päällä on kiva mennä illallistamaan! Paita Mangosta, laukku jo 2 vuotta vanha Guess, sandaalit H&M

Capo Greko – aivan mielettömän makeita maisemia! Vuokrattiin pyörät ja pyöräiltiin paikalle ihailemaan.
Kiviset & Soraset ravintola! (vastaava yökerho oli kyl parempi, laitettiin kuulokkeet päähän ja sai itse valita mitä musiikkia kuunteli!! aivan sairaan siistiä :))

Meidän altaalta. Toi poreamme oli ihan lepposa kun oli niin kuuma ettei oikein pystyny paikallaan makaamaan.

Vähän rantakuvia! Löydettiin mukavan rauhallinen ranta, jonne ei ollut eksynyt paljoa muita.
Vähän ulkoilemaan lähdössä. Nähtiin paljon viime talven kollegoja, sekä tuttuja Blue Academysta. Oppaat osaa bailaa!

Viimeinen päivä rannalla. Tukka takussa…

Kaiken kaikkiaan oikein onnistunut ja mukava reissu. Käytiin joka ilta syömässä eri ravintoloissa ja ai että kun oli hyvää ruokaa. Ensin päivä auringossa ja auringon laskettua oli ihana käydä suihkussa ja vaihtaa puhtaat vaatteet (jotka kyllä hiosti heti kun pääsi hotellilta ulos) ja mennä syömään ravintolaan. Oltiin vain kahtena iltana juhlimassa, mutta kyllä se riitti aivan hyvin. Vaikka kaikki oppaat piti meitä ihan outoina, kun oltiin tultu Aiya napaan (verrataan ibizaan bileissä) ja sit mennään vaan ajoissa nukkumaan. Mutta sitä mun mielestä loma on, rentoutumista, liikkumista, hyvää seuraa, ruokaa ja juomaa. Ja toteutui hyvin! Yhtenä päivänä käytiin Larnacassa, jossa oli tarkoitus shoppailla, mutta tuli hieman kiire kun vika bussi lähtikin jo 19.30 takaisin päin. Ehdin onneks jotain löytöjä tehdä! 🙂 Mangosta ja Bershkasta lähinnä.

Tulin reissusta perjantaina, eli oli vielä viikonloppu vapaa ennen arkea. Lepäilin kyllä vaan, ei jaksanut lähteä mihinkään sen kummemmin. Tosin lauantaina päästiin mun tuttujen mökille wakeboardaa!! Se oli NIIN siistiä! Tosi rankkaa kylläkin. Ei jaksanut kauaa, mutta oli kyllä siisti tunne kun heti ekalla pääsin pystyyn ja menoks. Lumilautailusta ja surffailusta oli varmasti hyötyä. Ja hyvästä venekuskista tietty!
Tänään on alkanut ihana arki! Oon itseasiassa tosi iloinen kun taas pääsee normaalirytmiin kiinni ja on helpompi syödä hyvin ja treenata. Tänään pyöräilin töihin ja takas ja siinä välissä kävin tekee kahvakuulatreeniä salilla. Olis kolme viikkoa aikaa treenata ennen ku koulu alkaa, ei viitti mennä sinne ihan rapakunnossa 😉
Onneks treeni-intoa löytyy! Haluisin vaan nyt saada itseni myös ryhmäliikuntatunneille, kuten pump, yoga, potkunyrkkeily. Cross-Fit kuulostaa myös lajilta, josta pitäisin paljon. Mut kaikki aikanaan. 🙂
Loistavaa alkuviikkoa kaikille! Ajattelin vähän kirjata ruokapäiväkirjaa taas itse niin näkee paremmin mitä tulee suuhun laitettua. Suosittelen myös muille, ja voin sitten kertoa miltä näyttää 🙂

Lue lisää

Mä oon niin lomalla!


Mut hyvin urheillu vielä tähän asti. Maanantaina aamuaerobinen ja sali, eilen aamuaerobinen, ja no tänään kävelty paljon shoppaillen!

Eilen lähdettiin käymään Helsingissö, yöpyminen Hotelli Tornissa, hyvää ruokaa, juomaa ja rentoutumista. Tänään vähän shoppailua ja illan kruunaa Harry Potterin uusin leffa! Ja kaks päivää Kyproksen reissuun, aijai 🙂

Kuvassa neule Jc, toppi wesc ja mekko mango. Päivän löydöt!

Ihanaa viikkoa kaikille!

Lue lisää