Uudistuksia blogissa

Ajattelin jatkaa blogin kirjoittelua, kun sillä kuitenkin riitti mukavasti lukijoita! 🙂 Ulkoasua aion vielä muuttaa, koska en ole mikään hirveän taitava noita juttuja tekeen niin taidan tarvita vähän apua.. Ja jatkossa aion myös lisäillä kaikenlaisia kuvia joukkoon!
Tarkoitukseni olis ihan kirjoitella mun jokapäiväisestä elämästä; treenailusta, syömisistä, vaatteista/muodista, terveydestä jne! Kannattaa lukea, varsinkin jos kaipaisit vähän tsemppiä myös omiin treeneihin, tai ruokavaliotietous ei ole parasta luokkaa. Kauneudesta ja terveydestä aion myös kirjoitella ja pistää kuvia!

Eli lyhyesti sanottuna blogissa tulee olemaan: FITNESS&BEAUTY&HEALTH

Kuvassa yksi mun lempiurheilijoista; Else Lautala.

Tähän voisin sitten heti perään vaikka kirjoittaa mun tästä päivästä. Oon nyt nukkunut ihan laittoman pitkään tän pari viikkoa mitä olen Suomessa ollut. Tänäänkin heräsin vasta vähän ennen yhtätoista. Sitten lähdin tekee aamuaerobista hölkäten (ensin join vettä ja kahvia, odottelin vajaan tunnin, että olin kunnolla hereillä). Aamuaerobinen polttaa enemmän rasvaa, kun sen tekee tyhjään vatsaan. Tai ainakin sillä saa hyvän lähdön päivään, eikä se huono ole vaikka lenkkeilee aamiaisen jälkeenkin, on vaan nopeampaa lenkkeillä ennen, kun ei tarvi odottaa ruoan sulamista.

Hölkkäilin noin 40min, jonka jälkeen söin sitten normaalin aamiaisen eli kaurapuuroa raejuustolla ja marjoilla. Nyt on ollut pari viikkoa vielä niin luksusta, että olen saanut puuroni päälle syksyllä oma keräämiäni mustikoita ja puolukoita. Tänään ne sit loppu, ja joudun ostamaan marjani kaupan pakastehyllystä. Huomisaamuksi mulla ei ole marjoja, eli laitan varmaan puuroni sekaan raejuuston ja tilkan sokeritonta mehukeittoa.

Aamiaisesta parin tunnin päästä lähdettiin muutaman kaverin kanssa seinäkiipeilemään. Oon viimeks seinäkiipeilyä kokeillut n.10-vuotiaana, joten niistä kokemuksista ei hirveästi ollut enää apua. Se oli kyllä todella kivaa, haastavaa ja tehokasta. Aion mennä uudestaan! Samassa paikassa (Lahden yogarocks) voi mennä hot-yogaan ja sitäkin täytyy ehdottomasti kokeilla. Yogaan hullaannuin hieman Wellness -viikoilla, jotka järjestettiin meidän Blue Villagessa alkuvuodesta. Mielettömän hyvä laji! Täytyykin päästä jatkamaan nopealla aikataululla.

Tultuani kiipeilemästä olin ihan poikki, mutta suihkun kautta jaksoin tehdä vähän syötävää itselleni. Myöhäinen lounaani sisälsi tänään: 2 munanvalkuaista (keitettyä), salaattia (salaatinlehti, kurkku, tomaatti, aurinkokuivattu tomaatti), 1 luomu täysjyväruisleipä pala, jossa juusto ja kinkku + kuppi kahvia ja vettä. Ruoanlaiton lomassa join lasillisen sokeritonta karpalomehua.

Kävin myös vähän shoppailemassa. Voin laittaa pari kuvaa ostoksistani heti kun saan ne koneelle. Mutta ihan H&M:llä ja Gina Tricot:ssa kävin. Tosi ihania kevätuutuuksia joka puolella! Täytyi vähän hillitä näppejä ettei lähtenyt taas kaikkea turhaakin mukaan. Sitten shoppailun päätteeksi shoppailin myös vähän H&M:n nettikaupassa, koska halusin bikinit, joista ei enää kaupassa ollut kokoja. Oon monta kesää etsinyt korallin värisiä ja nyt ne löysin!

Mm. tällainen mekko lähti myös nettikaupasta tilaukseen. Aivan ihana ja raikas kesämekko! Sitten tilasin nuo kiilakorkoiset sandaalit, ne sopis ainakin värien perusteella hyvin mun uuteen kesähattuun! Saa nähdä kun ne sitten saapuu. Ja tilasin myös ihanan söpön yöasun! Ostelen aina söpöjäihania yöasuja, joita en välttämättä edes sitten käytä, kun nukun aina missä asusteissa sattuu. Mutta jos vaikka yrittäisin nyt käyttää noita kun ne tulee, niin säästäisin muita käyttötoppeja jne.

Nyt otan vielä jotain pientä syötävää (ehkä omenan) ja runsaasti vettä, sekä omega-3 kapselit, venyttelen vähän ja selailen vähän nettiä ja sitten menen nukkumaan. Huomenna täytyy mennä töihin kolmen aikaan, joten pitäis herätä vähän aikaisemmin, jotta ehtii käydä lenkillä tai salilla ennen töitä.

Hyvää yötä, sweet dreams!

ps. Muistuttaisin taas että saa myös kommentoida tekstejä, se olisi jopa aika mukavaa! 🙂

Lue lisää

Home sweeet home

Nyt olen jo vähän niinku asettunu takaisin tänne Suomeen ja ihan hyvältä tuntuu! On ollut tosi kiva nähdä kaikkia ihania ihmisiä, treenata kunnolla, syödä terveellistä puhdasta ruokaa, juoda vettä hanasta, nukkua enemmän jne.! Olen myös yrittänyt vähän lukea pääsykokeisiin, mutta no, niin. En oo ikinä ollut mikään paras lukee kokeisiin, mutta yritän petrata.
Mulla on ihan hirvee treenimotivaatio käynnissä, vaikka tosin oon päässy vasta viikon ajan urheileen. Muhun nimittäin iski ihan hirveä flunssa heti toisena päivänä kun olin kotiutunut, ja reilun viikon ajan sitten kuumeilin, yskin ja kaikkea muuta inhottavaa. Onneks nyt on pöpö melkein sata prosenttisesti nujerrettu ja pääsee nauttimaan liikunnan ilosta! Viikossa olen ehtinyt ainakin seuraavaa: 3 aamulenkkiä, 2 salitreeniä, 1 iltalenkki, 1 uintikerta ja 2 voimistelukertaa. Ihan jees! Nyt kun olen vähän niinku lomaillu, niin on ollu ihana lähteä aamulla ilman kiirettä tonne ulos lenkkeilee. Ja pari kertaa oli vielä niin ihana auringonpaistekin. Sit oon tehny sekä käsi- että jalkatreenin, ja mun lihaksetkin sen kertoo.
Sit uintia pitää vähän treenailla pääsykokeisiin ja voimisteleen oon käyny mun entisen joukkuekaverin kanssa. Tai itseasiassa tänään olin myös valmentamassa 3h ja se oli kivaa! Meillä oli myös lainassa ilmavolttirata, ja kuulkaa voin kertoa että lähti kaiken maailman jutut. Eli siis suomeks mm. puolvoltti-voltti, voltti-voltti, arabi-flikki-voltti jne. Oli myös jotenki ihana valmentaa pikkusia voimistelijoita, siis kilpavoimistelijoita, ku ne oli jo kuitenki kauheen hyviä, mutta niitä oli helppo auttaa ku ne on vielä niin pieniä.

Nyt en oo tosiaan kahteen viikkoon oikeen tehnyt mitään ihmeellistä, ekan viikon kipeänä ja nyt urheillut paljon. Lauantaina meen ekan kerran töihin ja saas nähdä miltä tuntuu. Oon vähän ettiny mun työmotivaatiota tässä, kun en tiedä yhtään mitä haluisin tehdä. Tavallaan haluisin tehdä vaan jotain liikunnanohjaus juttuja, sit odotan vastausta muutamasta paikasta ja tarjoilijan hommia olis kuitenki helposti tarjolla. Jotenki ei vaan jaksais niin paljoa enää tarjoilla, mutta katsotaan mitä hommia mä nyt sit saan ja täytyy yrittää sillä painaa toi kesä 🙂

Mutta tällaisia fiiliksiä Suomeen saavuttua, ei tää niin kurja paikka oo! Vaikka töi työasia vähän stressaa niin kai se siitä taas selviää. Sain tänään verotoimistostakin kivan kirjeen liittyen veronPALAUTUKSIIN! Jes jes jes jesss!

Kivaa viikonlopun alkua kaikille! 🙂 Kertokaa jos olis tarjolla huipputyö kesäksi ;D

Moimoiiiii!

Lue lisää

I’m coming homeee

Mihin tää aika meni? Herranjestas mä olen ollut tällä saarella melkein 7kk. 7kk mun elämästä!! Huhhu. 😀 No mut ei ole kyllä mennyt aika hukkaan.
Viimeisiin viikkoihin on mahtunut paljon jäähyväisiä ja viimeisiä illallisia ja juhlia. Yksi kerrallaan meidän huipputiimi lähtee täältä pois ja tulee uudet tilalle. Itseasiassa tänään sillä lentokoneella millä mä lähden, tulee uusi Blue Academy porukka tänne. Niille kaikki on niin uutta ja jännää, ihan hassua miettiä omaa Blue Academy aikaa, kun siitä on niin pitkä aika, mutta muistaa kaiken kuitenkin ihan selvästi. Ja varsinkin sen kuinka petyin niin paljon jäätyäni tänne Gran Canarialle, ja olin pakkaamassa laukkujani monta kertaa ensimmäisen kuukauden aikana. Onneks en pakannut, koska sitä olisin katunut loppu elämäni. Tältä talvelta olen saanut niin paljon ettei sitä voi edes mitata. Uskomattoman paljon uutta työkokemusta, uusia ystäviä, mahtavia kokemuksia vapaapäivinä, vastuuta ja paljon lisää itseluottamusta. Ainut negatiivinen puoli on tietysti ollut se etten ole voinut olla rakkaitteni kanssa täällä. Mutta vaikka on ikävöity, niin ei se aika liian pitkä ole ollut.

Mulla menee varmasti monta viikkoa ennen kun tajuan etten ole tulossa enää takaisin. Eilen illalla vielä kattelin parvekkeelta tähtiä ja merta, en tiedä tulenko enää koskaan asumaan tällaisessa paikassa. Pitää myös totutella takaisin ”normaaliin” elämään. Täällä mennään koko ajan johonkin suuntaan, ja vauhdilla. Toisaalta oon just odottanu kotiin pääsyä, niin pääsis esimerkiks syömään ihan normaalia kotiruokaa ja käymään kuntosalilla.

Nyt olen tässä aamun siivoillut ja pessyt lakanoita ym mun mielettömälle kämppikselle Millalle, ettei tietenkään jääkarhun tarvitse alkaa mun jälkiä siivoomaan. Sit pitäis ottaa kamat mukaan, taksi ja Bahiaan vielä sanomaan hyvästit, sekä sitten bussilla lentokentälle. Jäähyväiset on omalla tavallaan vaikeammat nyt kun puoli vuotta sitten, nimittäin en välttämättä enää ikinä näe kaikkia ihmisiä kenen kanssa olen viettänyt tämän ajan, enkä ehkä enää ikinä tule Bahiaan takaisin. Kuitenkin jäähyväisiä jättäessä Suomessa tiesi, että mua odotetaan kun tulen takaisin. Ja siitä saa olla mielettömän onnellinen!

Kiitos Gran Canaria & Finnmatkat -tiimi. On ollut mieletöntä, enkä ikinä tule unohtamaan tätä aikaa ja meidän Bahia perhettä! Ja ehkä ensi talvena taas nähdään 😉

Kiitos myös kaikki jotka olette lukeneet tätä blogia, tässä puolen vuoden aikana sivuja on katsottu yli 2000 kertaa, että ainakin joku on vilkaissut, vaikka kommentteja ei olekaan sadellut! Ja kaikki jotka olette Suomen kylmässä talvessa kiroilleet kun mä kirjottelen täällä surffailusta yms, niin eikun vain hakemaan omia samanlaisia kokemuksia. Ensi syksylle vaan hakemusta Finnmatkoille! Tähän Tui Nordicin Blue Worldiin ei voi kun rakastua. ;>

Tämä on mun viimeinen teksti Gran Canarialta. :(((( Byhyy! Mutta toisaalta taas JEEEEEE seuraava teksti on kotoa rakkaiden ympäröimänä. :)))) Voi olla että kirjoittelen vielä vähän kotoa fiiliksiä ja mahdollisesti sitten seuraavat tekstit tulee mun seuraavasta seikkailusta, en mä nimittäin pysty paikalleni pitkäks aikaa jäämään.

PUSS, HALI ja KOHTA NÄHDÄÄN!! <3
Eve

Lue lisää