ENSIMMÄINEN FITVLOG

Aloitan nyt Youtube kanavalla FITVLOG by Eevsku -sarjan eli tiedossa on treenivinkkejä. Ensimmäisessä videossa on liikkuvuusharjoitteita sekä pari core -liikettä. Katso ihmeessä video ja kokeile liikkeitä! Tiedossa on myös lisää videoita eri teemoilla.

Muista tilata kanava ja painaa videon peukkua jos tykkäsit! 🙂

Kivaa torstai-iltaa

<3

Eevsku

Continue Reading

BLOGGAAJAN PÄIVÄ (VIDEO)

Youtube -videoiden tekemisen harjoittelu jatkuu ja eilen kuvasin mun toisen myday -videon. Käy katsomassa millainen oli mun keskiviikko ja kirjoitin videon alle myös eilen tekemäni kyykky-treenin. Muista tilata kanava ja painaa peukkua jos tykkäsit 🙂

Kirjoitin myös erillisen sivun mun valmennuksesta ja sen sisällöstä, sillä oon saanut sen verran paljon siitä kysymyksiä! Neljä päivää vielä aikaa ilmottautua! Nyt kannattaa hypätä mukaan, sillä seuraava alkaa vasta syksyllä. Lue lisää tästä.

<3

Eevsku

 

Continue Reading

MUN NETTIVALMENNUS MYYNNISSÄ NYT – LÄHDE MUKAAN!

  • Yhteistyö Herotreeni

Vihdoin ja viimein se on täällä! Kauan multa on tätä kyselty ja olen lupaillut jakaa osaamistani – nyt pystyn lunastamaan lupaukseni. Olen tästä ihan superinnoissani ja en malta odottaa minkä mahtavan jengin saan valmennettavakseni 8.5 starttaavan 8 viikon ajan.

Tämä HERO BODYCONTROL -valmennus sisältää treenivideot, ruokavalio-ohjeet, kehonhuolto-ohjeet, muuta ohjeistusta ja motivaatiota terveellisiin elämäntapoihin sekä suljetun FB -ryhmän, jossa toimin henkilökohtaisesti mukaan lähtevien mentorina. Vastailen kysymyksiin ja ryhmässä jaetaan sekä motivaatiota, että tukea heikkoina hetkinä! Kaikki pääsevät myös HERO SQUAD -facebook ryhmään ja pääsevät yhteiseen treenipäivään mukaan.

Valmennuksen sisältöä:

  • Kehonpainotreenejä
  • Liikkuvuusharjoitteita
  • Kuinka oppia käsilläseisonta?
  • Tekniikkavinkit perusliikkeisiin
  • Tukilihaksiston harjoittelua
  • HIIT -treenejä

Ilmottaudu mukaan heti ja pääset mukaan aivan huippuporukkaan ja valmennukseen! Pidän ensimmäisen Facebook -liven jo ensi viikolla HERO BODYCONTROL -fb ryhmässä, joten nopeat pääsevät heti motivoitumaan valmennusta varten. Tulen muutenkin jakamaan omia vinkkejäni valmennuksen aikana kuvien, tekstien ja videoiden muodossa – sellaista mitä en muissa kanavissani jaa!

Valmennus sopii aivan kaikille – naisille, miehille, nuorille ja vanhoille. Et tarvitse aiempaa treenitaustaa, ainoastaan paljon hyvää fiilistä ja halua oppia uutta!

Ilmottaudu mukaan tästä .

Toivottavasti näen just sut siellä!

<3

Eevsku

Continue Reading