LUUKKU 21. Liikunta-alan ammattilaisia & Lifted -blogivieraana.

Liikunta-ala on kasvanut hurjasti viime vuosina ja liikunta-alan ammattilaisten kirjo on hyvin laaja. Minusta se on vain positiivista, että ollaan niin kiinnostuneita liikunnasta ja hyvinvoinnista. Tulee sekä uusia valmentajia / ohjaajia, että tietenkin palvelusta kiinnostuneita asiakkaita. Ihmiset ovat ymmärtäneet liikunnan ja ravinnon merkityksen paremmin ja sen, että näihin huomiota kiinnittämällä on mahdollisuus olla tehokkaampi ja energisempi työelämässä, sekä tietenkin muillakin elämän osa-alueilla.

Valmentajia, guruja ja ohjaajia on tosiaan laidasta laitaan, mutta jokaiselle löytyy varmasti sopiva, kun hieman jaksaa selvittää ja etsiä. Mitkään koulutukset, tittelit tai meriitit eivät kerro kaikkea, mutta toki on suotavaa, että jonkin verran alaa on opiskeltu ja ainakin perustietämys on kunnossa. Itse kunnioitan kyllä opintoja ja ainakin sitä, että ihminen on valmis kouluttamaan itseään ja oppimaan koko ajan uutta. Oli se sitten jokin koulutus, kurssi tai vaikka itseopiskelua. Arvostan myös kokemusta ja sillä onkin yleensä erittäin suuri merkitys. Urheilutausta tai yleensäkin pitkä historia urheilun / ravitsemuksen / valmennuksen parissa on plussaa ja monipuolinen kokemus hyödyttää aina.

Perjantaina olin käymässä Lahdessa, kun osa meidän luokkalaisista on nyt valmiita Liikunnanohjaajia (AMK). Korkeakoulu -tason tutkinto on hyvä asia, mutta enemmän merkitsee persoona ja se, kuinka paljon on valmis laittamaan itseään peliin. Näitä tyyppejä voisin suositella, Vierumäkijengi rocks!
Perjantaina olin käymässä Lahdessa, kun osa meidän luokkalaisista on nyt valmiita Liikunnanohjaajia (AMK). Korkeakoulu -tason tutkinto on hyvä asia, mutta enemmän merkitsee persoona ja se, kuinka paljon on valmis laittamaan itseään peliin. Näitä tyyppejä voisin suositella, Vierumäkijengi rocks!

Melkein tärkein asia on kuitenkin se hyvä meininki ja fiilis. Oikeanlaiset ja samanhenkiset ihmiset yhdessä. Intohimo ja palo siihen tekemiseen. Näistä asioista voi syntyä vain hyviä juttuja! Olen saanut itse tehdä töitä liikunta-alalla nuoresta iästä huolimatta jo ainakin 10 vuoden ajan ja tutustunut aivan mahtaviin ihmisiin. Olen myös huomannut, että yhteistyön tekeminen ja toisten auttaminen on vain eduksi, sillä meille kaikille varmasti riittää töitä, kun uskomme omaan tekemiseen! Oikeat kontaktit ja suosittelu ovat myös avainsanoja.

Koska moni kysyy mitä töitä itse nyt teen, niin tällä hetkellä teen toiminimellä töitä useassa eri paikassa, mutta pääasiassa olen ollut valmentajana Helsingissä Helsinki Core Trainersillä & ohjannut muutamalle yritykselle tunteja. Lähinnä toiminnallista treeniä, välillä kuntosaliohjauksia ja lisäksi kehonhuoltoa sekä akrobatiaopetusta. Kouluttajana olen toiminut nyt vuoden ajan Spartan Gearilla, pääasiassa Bodyweight training -koulutuksessa, mutta myös Kettlebell (kahvakuula) -koulutuksessa. Corella on muuten vielä pari päivää auki haku 10-campiin, joka alkaa tammikuussa. Itse tulen vetämään muutaman tunnin 10 campin aikana. Hakuohjeet 10 -campiin löydät täältä. Rohkeasti vain hakemuksia vetämään!

Takki Adidas Originals
Takki Adidas Originals

Sain myös blogivieraaksi ihanat Liftedin pojat, joilla on mielestäni loistava meininki ja näillä kundeilla on juurikin halua koko ajan oppia lisää ja olla parempia valmentajia! Hekin olivat joulumielellä, sillä pienen esittelyn lopussa löydät kilpailun ja voit voittaa paikan heidän ensi vuoden verkkovalmennukseen! Kannattaa ehdottomasti tsekata mistä on kyse.

kuva Lifted
kuva Lifted

Lifted tarjoaa innostavia valmennuksia yksilöille ja yrityksille sekä jakaa käytännönläheistä ja helposti omaksuttavaa tietoa, jolla voit parantaa elämänlaatuasi ja nostaa suorituskykyäsi. Uskomme kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Ravinto, liikkuminen, lepo, ajattelu ja stressinhallinta ovat tärkeitä osa-alueita, joiden tulee kaikkien olla tasapainossa. Me valmennamme asiakkaitamme saavuttamaan tavoitteensa kaikilla näillä osa-alueilla.

Energiat kattoon, kroppa kuntoon! On viisi viikkoa kestävä tehokkaisiin tapamuutoksiin pohjautuva käytännönläheinen verkkovalmennus, jonka avulla saavutat pysyviä tuloksia! Valmennuksesta saat kipinän hyvinvointiin – pystyt tekemään positiivisia muutoksia ruokavaliossasi, säilyttämään motivaation liikkumiseen ja hallitsemaan stressitasojasi tehokkaasti.

Valmennuksessamme saat päivittäin käytännönläheistä tietoa  liittyen ravintoon, liikkumiseen sekä stressinhallintaan. Valmennus sisältää myös inspiroivia kehonpainotreenivideoita, joiden avulla treenaat tehokkaasti paikasta riippumatta. Valmennus alkaa 26.01.

-Jukka

Onko sinulla uuden vuoden lupauksena alkaa treenaamaan tai kiinnittää huomiota ruokavalioon tai yleisesti elämänhallintaan? Jos on niin mitä aiot asialle tehdä? Vastaa 24.12 mennessä kommenttiboksiin ja olet mukana kilpailussa, jossa voit voittaa Lifted verkkovalmennuksen. Tässä myös vielä hyvä joululahjaidea ystävälle tai vaikkapa vanhemmille!

Kiitos Lifted ja ihanaa sunnuntaita kaikille! Enää kolme yötä jouluun on <3 Ja kaks mun synttäreihin.

Aamulla satoi lunta ja päivän sain viettää rakkaiden ystävien kanssa. #love
Aamulla satoi lunta ja päivän sain viettää rakkaiden ystävien kanssa. #love

<3

Eevsku

Continue Reading

Adidaksen treeniaamu ja Bodyweight treenivideo IL TV:ssä

Keskiviikkona vedin Helsinki Core Trainers:illä Adidaksen treeniaamun mediaväelle ja muutamalle bloggarille. Oli erittäin mukava aamu, kiitos kaikille jotka tulitte paikalle!

Ihana Steffi & minä päälläseisonnassa.

Treenin jälkeen Iltalehti halusi tehdä pienin treenivideopätkän nettisivuilleen ja sain keksiä nopeasti jonkinlaisen helpon treenin oman kehonpainolla. Voit käydä katsomassa pätkän tästä!

<3
Eevsku

Continue Reading

Bootcamp -tunneille

Helsinki Core Trainers:illä uusien tilojen avaamisen myötä pääsen myös aloittamaan pari uutta Bootcamp -ryhmää. Ryhmiin ilmottautuminen käynnissä! Lisätiedot tai HCT:n Facebook:ista.
Continue Reading