Parasta just nyt

_MG_0209-eevsku

Niin paljon olisi teille kerrottavaa, että en meinaa pysyä täällä tuolissani!! Enkä oikeastaan pysynytkään, oli pakko siirtää tietokone tuolille ja kirjoittaa tätä lattialta käsin. Haha!

No mitä on nyt oikein tapahtunut? Ihan sellainen pikkujuttu, että löysin taas lisää itseäni. Se oli ehkä hieman kadoksissa, enkä edes oikein tajunnut sitä täysin. Välillä etsii vastausta vaikeisiin tilanteisiin ulkopuolelta vaikka oikeasti ne löytyvät aina itsestä. Aina. Ja tämä on asia, mikä on tottakai vaikea myöntää, koska me kaikki olemme inhimillisiä ja etsimme vastauksia ongelmiimme ulkopuolelta. Mutta sitä vastausta saa etsiä vaikka vuosikausia ennen kuin oikeasti menee itseensä ja etsii ne avaimet sieltä.

Olen kokenut suuria oivalluksia viimeisen viikon aikana ja siitä suuri kiitos menee kurssille, jossa aikaani vietin aikamoisen määrän torstaihin saakka. Voisin tästä kertoa erikseen teille lisää, sillä nyt en ehdi aivan kaikkea kertoa. Lyhyesti kuitenkin kyse oli siis itsensä kehittämisen valmennuksesta, joissa olen kyllä ollut aiemminkin. Ensimmäistä kertaa näihin asioihin tutustuin vuoden 2012 alusta ja sen jälkeen se on ollut menoa. Paljon on muuttunut ja paljon on opittu, mutta ai että kuinka paljon on vielä opittavaa – ja se vasta siistiä onkin!

_MG_0203-eevsku_MG_0208-eevsku_MG_0213-eevsku

Ainoa todellisuus joka meillä on, on meidän päämme sisällä. Me luomme itse sen, mitä elämältä haluamme, millaista elämää haluamme elää ja millainen tulevaisuutemme on. Itselleni yksi tärkeimmistä oivalluksista oli se, että osaan oikeasti jättää vanhat asiat entistä paremmin taakse ja keskittymään tähän hetkeen ja tulevaisuuteen. Viimeisten viiden vuoden aikana elämässäni on tapahtunut niin suuria muutoksia, että aina ei ole itse pysynyt perässä ja siksi jotkut asiat ovat pyörineet päässä pitkään, ennen kuin niistä on osannut päästää irti. Haluan päästää tästä eteenpäin asioista nopeammin irti ja siirtyä eteenpäin. Toki joitain juttuja on pakko käsitellä, ennen kuin eteenpäin pääsee, mutta tässä täytyy nimenomaan punnita mitkä ovat sellaisia asioita, joita on pakko vielä puida.

Kesän aikana olen ottanut ison askeleen kohti kasvua sellaiseksi urheilijaksi, mitä haluan olla. Sellaiseksi urheilijaksi, mitä tavoitteeni vaativat. Se tuntuu niin mielettömän hyvältä. Viimeisin viikko vain vahvisti sitä, että olen oikealla polulla. Nyt vain kaasu pohjaan, mutta järki mukana. Kaikki vanhat epäilyt ja uskomukset, jotka ovat osakseen tulleet muiden sanomana, haluan jättää taakse. Niillä ei ole mitään merkitystä. Merkitystä on sillä, mitä itse haluan ja että lähellä olevat ihmiset ymmärtävät ja tukevat sitä.

Olen matkalla kohti unelmiani ja ne saavat kasvaa ja muuttua matkan varrella, mutta tärkeintä on se, että pitää oman mielen ja uskon mukana tekemisessä. Kun usko meinaa hiipua ja visio hämärtyä, on etsittävä ympärilleen ihmisiä, jotka auttavat niiden kirkastamisessa.

Elämä on täynnä mahdollisuuksia – ja mikä vain on mahdollista. Haluan kannustaa omalla esimerkilläni samaan myös teitä muita! Uskaltakaa unelmoida, visioida ja lähteä tavoittelemaan juuri sellaista elämää, jota te haluatte.

”Freedom is everything and love is all the rest”

-Richard Bandler

<3

Eevsku

Kuvat parin viikon takaa by Eevi

Continue Reading

How to find the balance

halti_eevsku2halti_eevsku3

halti_eevsku4levi_eevsku1

Tasapainoinen ruokavalio, ihmissuhteet, työ, treenit, mieli, uni, vatsa, talous.. Listaa voisi jatkaa vaikka kuinka paljon. Tietynlainen tasapaino oli kadoksissa elämästäni jonkin aikaa ja sen huomasi eniten siinä, ettei oikein saanut kunnolla mistään otetta. Olo oli koko ajan rauhaton, eikä mihinkään ollut täysin tyytyväinen. Toki oli hyviä hetkiä, päiviä, viikkoja, mutta kokonaisuudessaan kaikki ei ollut balanssissa.

Päätin viime syksynä, että nyt tämä ”sekoilu” saa riittää. Haluan elämääni jotain tasaista ja pysyvää. Haluan selkeyttä. Selkeitä tavoitteita ja suunnitelmia. Ei hakuammuntaa missään. Tietenkin välillä on oltava rohkea ja kokeiltava, vaikka ei tiedäkään miten siinä käy. Mutta jotain suunnitelmallisuutta, selkeyttä ja rutiineja on pakko olla.

Vasta jälkeenpäin sitä huomaa, kuinka väsynyt olin myös tuosta kaikesta. Sellainen ”vapaus” ei sopinut minulle yhtään. Haluan mieluummin tehdä niin, että minulla on selkeät suunnitelmat, sekä aikataulut ja sitten niissä on hieman joustovaraa tarvittaessa. Rennosti otan sitten kun on sen aika. Senkin osaan kyllä.

Olihan minulla toki noinakin hetkinä aikatauluja, sekä suunnitelmia ja tavoitteita, mutta ei kuitenkaan mietitty kunnolla loppuun saakka ja aikatauluni olivat sekavia. Liikaa turhia juttuja, eikä niin paljon keskittymistä siihen, mikä on minulla oikeasti tärkeää. Esimerkiksi lepo ja kehonhuolto ovat erittäin tärkeitä asioita urheilijalle, joten ne on yksinkertaisesti löydyttävä aikatauluista tai muuten ne unohtuvat.

Ja tarkoitan tuota aivan kirjaimellisesti! Minulle sopii parhaiten se, että varaan noihin aikaa kalenteristani ja usein kehonhuolto on ”ulkoistettua”. Tällä tarkoitan esimerkiksi osteopatiaa, hierontaa, lymfaa, hypoxia.. Viime viikkoina olen onnistunut saamaan kalenteriini haluamiani kehonhuoltotunteja kuten air joogaa, bodybalancea ja hot strecthingia. Nämä tekevät niin hyvää sekä keholle, että mielelle! Osteopatiassa olen nyt käynyt puolen vuoden verran Hieros Oy:n Heikillä ja olen ollut todella tyytyväinen. Lisäksi teen tällä hetkellä itse aiempaa enemmän huoltavaa harjoittelua sekä treenien yhteydessä, että välillä kotonakin. Tuota kotona tehtävää kehonhuoltoa voisi vielä hieman koittaa lisätä, mutta toisaalta on ihan kiva välillä pyhittää kotona oloa vain olemalla, eikä aina tekemällä jotain urheiluun liittyvää.

Kroppaani on vihdoin saatu toimimaan paremmin, mutta nyt on edelleen mentävä rauhassa ja askel kerrallaan. Siihen ei vaikuta mikään yksittäinen juttu, vaan kokonaisuus. Tasapaino. Sekä toki muutamat pikkukikat, jotka vaikuttavat juuri omaan hyvinvointiini. Ruokavaliotani ja treenaamista on siis muutettu jonkin verran, näistä aion kertoa teille lisää tässä kevään mittaan, kunhan olen päässyt hieman pidemmän aikaa näitä toteuttamaan. Erittäin hyvä fiilis tällä hetkellä. Kiitollinen. Kiitollinen siitä, että nyt treenit ovat kulkeneet ja minulla on hyvä olla kaikin puolin!

<3

Eevsku

Hiihtoasu Halti

Pipo & lapaset Adidas

Kuvat Eevi

Continue Reading

Stay positive

_MG_6673-3

Kaikki on asenteesta kiinni. Tässä voisi alkaa surkuttelemaan ja keksiä syitä ja seliseli. Se, että kroppani ei toimi täysillä, ei tarkoita etteikö se toimisi. Päätin kääntää ajatteluni nyt sen suhteen. Kroppanihan toimii oikeastaan loistavasti, koska se kertoo minulle, milloin on aika levätä.

Koska uskon niin syvästi, että kaikella on tarkoitus, niin tiedän että tälläkin on. Ei ole todellakaan itsestään selvää, että on terve. Ei ole itsestään selvää, että saa urheilla ja tehdä mitä rakastaa. Tällainen ”ongelma” on henkisesti todella raskas, koska ei tosiaan yhtään tiedä varmaksi milloin helpottaa. Jos jalka olisi mennyt poikki, niin joku sentään sanoisi minulle jonkun ajan. Voisin treenata yläkroppaa. Nyt ei oikein tiedä varmaksi mitään. Mutta se ottaa sen ajan kuin se tarvitsee. I’ll be waiting.

Tämä on itselleni erittäin opettavaista, koska olen tottunut olemaan kaikesta kontrollissa. Olen nyt huomannut, että oikeastaan elämästä ei pysty tai kannata yrittää olla kontrollissa. Annetaan kaiken mennä omalla painollaan.

Saan oikeanlaista tukea ympäriltäni ja se on todella tärkeää. En ole mikään paras ihminen puhumaan aina ikävistä asioista, mutta opettelen koko ajan lisää. Olen parempi kirjoittamaa ajatuksiani ja siksi myös tätä blogia raapustan. Tuki mitä saan, on ymmärtäväistä ja tsemppaavaa, mutta ei missään nimessä ”säälivää”. Sitä en todellakaan haluakaan. Sääli ei auta ketään. Vaikka nyt hieman relaankin, niin en todellakaan ole jäämässä tuleen makaamaan. Se kun ei myöskään vie eteenpäin.

_MG_6663-3

On ollut mielenkiintoista huomata seuraajieni reaktioita laidasta laitaan. Osa selkeästi on seurannut minua pitkään ja ymmärtää tilanteen juuri oikein, osalla ei taas ole hajuakaan ja tulee kommentoimaan aivan kummallisia mielipiteitään. No mutta, kaikilla on oikeus omaan mielipiteeseensä ja minulla on onneksi selkeä linja omasta tekemisestäni ja ajatuksistani. Se, että en ole päässyt nyt lajissani lavalle saakka kilpailemaan pariin vuoteen, ei tee minusta yhtään huonompaa urheilijaa tekemisen puolesta. Tiedän tehneeni niin paljon duunia tämän eteen ja todellakin halunnut päästä kilpailemaan. Aina vaan kaikki palikat eivät loksahda kohdalleen, siihen vaaditaan paljon aikaa.

Olen nyt päättänyt ottaa uuden asennoitumisen koko hommaan. Vaikka olen jo aiemmin puhunut siitä, että olen ehkä nuorempana liikaa mennyt meriittien ja kilpailujen perässä, niin yhä edelleen teen koko ajan töitä sen kanssa, että ajatteluni lähtisi pois noista kilpailuista kokonaan. Aivan sama, vaikka en koskaan enää kilpailuihin pääsisi – elämäni ei muutu radikaalisti joka tapauksessa. Rakastan silti urheilua, terveellisiä elämäntapoja ja itseni kehittämistä. Ne jatkuvat, oli tilanne mikä hyvänsä.

Takaraivossa tavoitteeni on kilpailut. Tottakai. Se, että milloin, niin en tiedä. Päivä kerrallaan.  Ne voivat olla ensi keväänä, syksynä tai vasta seuraavana vuonna. Aika näyttää.

_MG_6641

Tarkoitukseni oli vetää tiukka treenileiri auringon alla keskittyen vapaaohjelmaani tanssiopetuksen merkeissä. No, treenileirin luonne muuttui nyt enemmänkin akkujen lataukseksi, mutta eipä kyllä haittaa tippaakaan! Aurinko tekee tässä vaiheessa vuotta erittäin hyvää ja muutenkin pieni breikki arjesta sopii paremmin kuin hyvin. Katsotaan jos kroppa tuntuisi siltä, että pääsisin tanssimaan vähän joka tapauksessa.

Tänä vuonna on tapahtunut asioita, jotka vaikuttivat palautumiseeni enemmän kuin osasin koskaan kuvitellakaan. Olen erittäin vahva persoona ja positiivisuuteni kantaa pitkälle, mutta välillä jotkut asiat vievät energiaa aivan uskomattoman paljon. Vaikka kuinka yrittäisi, etteivät ne vaikuttaisi.

Haluan keskittyä hyviin asioihin ja pysyä positiivisena. Myönnän, että kaikki tapahtunut ja lisääntyvä pimeys on kyllä ollut haastavaa, mutta kaikesta selviää! Kannattaa huomioida omia ajatuksiaan ja kääntää niitä negatiivisia positiivisiksi. Negatiivinen ajattelu ei auta mitään, eikä vie mihinkään.

It is mentally quite hard when you can’t train. It would be easier if I knew when I get back to hard training but now I just need to wait and listen to my body. I want to change my attitude and think that my body is actually working very well because it is telling me when to slow down. Now I just need to stay positive, try to recover and relax. Next week I’ll be relaxing under the sun and timing for that is just perfect!

Greetings from the airport – stay positive,

<3

Eevsku

Kuvat Mikko Pekkarinen

Continue Reading