Palkintojen voittajia

kuva 4 (1)

Luukun 9. kahvakuula + DVD lähti Maiskulle.

Wautsi mikä palkinto! Olen miettinyt kahvakuulan hankintaa varmaan jo pari vuotta, tähän asti olen vain tehnyt salin lainakuulilla tai ryhmäliikuntatunneilla.
Minua kiinnostaisi viikonlopun mittainen leiri, jossa käsiteltäisiin kehonpaino- ja toiminnallista harjoittelua. Se voisi olla samalla ohjaajakoulutus. Paikkana voisi toimia esim. Vierumäki tai Pajulahti 🙂

Kiitos paljon kommenteista, yritetään toteuttaa noita toiveita kurssien suhteen ensi vuonna! Kai huomasitte Helsingin koulutuksen jo?

kuva 2 (1)

Oman elämäni inventaario lähti Mintulle! Suosittelen tätä kurssia kyllä, vaikka voitto ei olisikaan osunut kohdalle. Ei ole suuri investointi hyvinvointiin 🙂

Taas on todella hyvä kilpailu. Olen kuullut oman elämäni inventaariosta aiemminkin ja se vaikuttaa sellaiselta josta varmasti kaikki hyötyisivät. Olen kärsinyt liian monta vuotta masennuksesta ja vasta hiljattain olen oppinut kuinka voimme itse vaikuttaa omaan fiilikseen, ajatuksiin ym. Olen lukenut aiheesta hieman jonka lisäksi Jari Sarasvuon radio-ohjelmasta on tullut ehdoton suosikki. Toivottavasti onni suosii minua (fingers crossed).

kuva 1 (2)

Minulta konsultoinnin voitti Ulla.

Tarvitsen ehottomasti ammattilaisen apua nyt!
Tykkään urheilla ja haluaisin edistyä siinä. Olen junnannut paikoillani vuosia ja haluaisin jonkun pistävän kaiken uusiksi!
Tiedän, että paras motivoija ja vinkkejen antaja olisit juuri sinä!!
Olisin ikionnellinen, kun Eve vetäis kunnon rääkkäys treenin ja eväät jatkoon☺️

kuva 3 (1)

Beddit lähti Marialle!

En ole kokeillut kyseistä laitetta, mutta paljon olen siitä kuullut ja suurella mielenkiinnolla kokeilisin jos mahdollisuus tulisi! Parin vuoden takaisin lisämunuaisuupumuksen tuoman hyvinvoinnin romahduksen jälkeen unesta tuli yksi tärkeimmistä asioista joita priorisoin yhä. Kehnojen unien vaikutukset näkee ja varsinkin tuntee olotilassa heti. Aika hyvin jo tunnen omat unirytmini, mutta olisi mielenkiintoista trackata unta vielä lisää! Tavoitteena optimaalinen ja paras mahdollinen hyvinvointi, eli biohakkerilinjalla elämässä muutenkin mennään. 🙂 Beddit olisi täydellinen lisä.

Nyt kaikki joulukalenterin kilpailut ovat päättyneet ja loputkin palkinnot lähtevät voittajille. SUURI KIITOS vielä kerran kaikille, ketkä oli mukana! Varmasti toteutan saman myös ensi vuonna, jos vain mahdollisuutta on.

Kuvat eilisen ja tämän päivän tapahtumia. Eilen hymyilytti ihana lepopäivä ystävän kanssa kaupungilla, tänään töitä ja treenit, sekä aurinkoinen pakkaspäivä!

Millaisia uuden vuoden suunnitelmia teillä on? Itse aion ottaa chillisti ystävien kanssa ja päästä normaalisti treenaamaan. Ensi vuosi ja skabat jo tiukasti mielessä.

<3

Eevsku

Continue Reading

LUUKKU 24. Merry X-Mas & Adidas

Aivan ihanaa jouluaattoa kaikille! Näin se joulukalenterikin on lopuillaan ja työläästä matkasta huolimatta tämä oli erittäin antoisa ja ihana projekti. Kiitos kaikille mukana olleille lukijoille, sekä tietenkin yhteistyökumppaneille, joiden ansiosta sain ilostuttaa monia lukijoitani <3

Kiitos myös kaikille eilisistä synttärionnitteluista, ne kaikki lämmitti mieltä todella paljon! Ja ps. tänään on mun nimpparit. Hah.

camu_1 (1)

Eilen saavuin Lahteen perheen luokse ja täällä on kyllä superihanaa viettää joulu täällä rauhassa! Tosin energiaa ja naurua ei täältä puutu, kun paikalla on melkein kaikki tistelgrenin sisarukset.. Illalla saatiin kuitenkin jotain järkevääkin aikaiseksi, ja kuvattiin lyhyt video raakasuklaan valmistuksesta. Olkaa hyvät!

https://www.youtube.com/watch?v=dzthrU-x2ns&list=UUOrQx6T1Ao0l6NVwiajz3Sw

Ja tämän päivän luukusta ilmestyy vielä upea joululahja Adidakselta! Kilpailussa 3 naisten treenivaatesettiä, jossa mukana treenitrikoot, toppi ja kompressiosukat (väriteemana pinkki). Pakettia on kolmea eri kokoa; S,M & L. Kilpailuun osallistut kommentoimalla kommenttiboksiin jotain ihanan jouluista! Ja jos voitat, niin minkä kokoisen setin tahtoisit. Kilpailuun voit osallistua 28.12 saakka.

adidas

Toivottavasti siellä vietetään kaunista ja rauhallista joulua! Täällä on joulupuuro syöty, joulurauhan julistus katsottu ja pian pikku treeni ennen joulusaunaa.

Hyvää joulua kaikille!

<3

Eevsku -tonttu

(ja pari ihanaa työkaveria)

HCT jengi
HCT jengi
Continue Reading

LUUKKU 23. Mun synttärit & kilpailu miehille (MROOM)

Joulunaika on merkinnyt itselleni aina paljon, ja varmasti myös siksi, että olen syntynyt jouluna. Mulla on siis tänään synttärit!

Ensimmäiset onnittelut sateli juuri ennen nukkumaanmenoa, ja oli kyllä vaikea nukahtaa kun oli niin liikuttunut olo. Rakas pikkusisko <3
Ensimmäiset onnittelut sateli juuri ennen nukkumaanmenoa, ja oli kyllä vaikea nukahtaa kun oli niin liikuttunut olo. Rakas pikkusisko <3
ISO SYDÄN.
ISO SYDÄN.

Aamu alkoi ihanasti onnittelutulvalla ja aamiaisella ystävän kanssa. Superkiitollinen olo! Tästä päivä jatkuu treenillä ja sitten näen perhettä ja ystäviä. Valkoinen joulukin saapui, voiko enempää toivoa!

My mom <3 My mom <3[/caption] Mutta sitten tämän päivän luukkuun! Koska suurin osa luukuista on osoitettu naislukijoille, niin tämä on nyt sitten miehille. camu_1

MROOM on miesten oma parturi, jossa palvellaan ilman ajanvarausta. MROOM palveluihin kuuluvat hiustenleikkaukset, parranajot, parranmuotoilut sekä hiusten värjäykset. Näiden palveluiden lisäksi heiltä löytyy miehille suunnitellut MGROOM -tuotteet. Lisää MROOMista tai lähimmän parturisi voit käydä katsomassa täältä.

Tämän päivän luukusta yhdelle lähteekin huikean laadukas MGROOM -tuotepaketti! Toki mimmit saatte tähän myös osallistua ja voiton osuessa kohdalle voi palkinnon antaa vaikka omalle mussukalle. Kilpailuun osallistut tykkäämällä Instagram tai Facebook -kuvasta tai kommentoimalla alle (esimerkiksi ihanat onnittelut otetaan huomioon – just saying). Kilpailu päättyy 28.12.

kuva

Eikun osallistumaan joulukalenterin toiseksi viimeiseen kilpailuun! Ja tutustukaa ihmeessä MROOMin palveluihin & tässäpä on sinulle tietenkin vielä loistava viime hetken lahjavinkki.

"First she was my personal trainer and a coach. Now she still work my ass off but she also became one of my closest friends I have. I couldn't think life without you. She is talented, beautiful, kind and loving. Happy birthday my love! Shine like the clearest star in the sky." Annika <3 mun sydän sulaa. Parhaat ihmiset ympärillä, niin kiitollinen!! ”First she was my personal trainer and a coach. Now she still work my ass off but she also became one of my closest friends I have. I couldn’t think life without you. She is talented, beautiful, kind and loving. Happy birthday my love! Shine like the clearest star in the sky.” Annika <3 mun sydän sulaa. Parhaat ihmiset ympärillä, niin kiitollinen!![/caption] <3

Eevsku

Continue Reading