Viikonlopun messuvinkit – I Love Me 2016

iloveme_eevsku

Tulevana viikonloppuna Helsingissä järjestetään I Love Me -messut ja jos itse valitsen yhden viikonlopun messutapahtuman Helsingissä mihin haluan vuoden aikana mennä, se on juuri tämä! Olen ollut mukana joka vuosi ja nyt toista vuotta VIP -bloggaajana, eli olen saanut jo ennakkoon tutustua mukana oleviin yrityksiin ja heidän tuotteisiinsa ja tulen kyllä käyttämään koko viikonlopun ajan aikaani messuilla kiertämiseen mahdollisimman paljon. Viime vuonna tuntui, että aika loppui kesken, kun oli niin paljon kivoja ständejä, tuotteita, luentoja, joogaa ja tietenkin ihania ihmisiä! Näillä messuilla törmää niin paljon sekä vanhoihin tuttuihin, että tutustuu uusiin. Energia ja fiilis Helsingin Messukeskuksessa tulee varmasti taas olemana kokemisen arvoinen!

Kasasin teille muutamat vinkit tiivistetysti, jotta saisitte messuista mahdollisimman paljon irti:

  • Varaa kunnolla aikaa ja tutustu hieman etukäteen ohjelmistoon sekä aikatauluihin, niin et jää mistään haluamastasi paitsi – täältä löydät sähköisen messuoppaan
  • Tee itsellesi etukäteen aikataulu, jos et halua missata luentoja tai esimerkiksi joogatunteja – voit suunnitella messusi myös esimerkiksi I Love Me -messujen nettisivuilla merkkaamalla sydän -symboleilla omat suosikkisi yhdelle sivulle
  • Lataa Messukeskus -app puhelimeesi, joka auttaa sinua pysymään kartalla viikonlopun aikatauluista, näytteilleasettajista ja sieltä löydät myös messujen kartan (tämä on loistava!!)
  • I Love Me -messut koostuvat siis seuraavista alueista: Kauneus, Terveys, Muoti, Luonnollisesti, Koru&Kello sekä Kosmetologipäivät
  • Näillä messuilla löydät varmasti paikan päältä syötävää ja juotavaa (raakaherkkuja ja kaikenmaailman uutuuksia löytyy varmasti joka lähtöön!!)

iloveme_eevsku3 iloveme-eevsku2 img_0118-eevsku

Olen itse paikalla huomenna perjantaina ainakin aamupäivällä, lauantaina n. klo 12-16 välillä (tule kuuntelemaan Areena lavalle klo 15 Liikunta: lisäkuormitus vai energian lähde arjessa? – paneelikeskustelua, jossa olen mukana) ja sunnuntaina tulen luultavasti vielä klo 11-13 välillä kiertelemään minkä lepopäivältäni jaksan ja maltan. Saa tulla moikkaamaan ja juttelemaan! Vaikka MM -kisapreppi on tiukasti päällä ja lauantaina saattaakin jo viikon treenit painaa hieman päälle, niin eiköhän Messukeskuksen meininki saa energian pysymään yllä 😉

Ensimmäiset kohteeni ovat ainakin Terveys ja Luonnollisesti -puolet messuilta ja eniten kiinnostaa superfoodit, urheilutarvikkeet, lisäravinteet, terveyteen, kauneudenhoitoon ja kehonhuoltoon liittyvät uutuustuotteet. Ensisijaisesti listallani ovat ainakin Foodin, Hieros Oy, Delight, Shock Absorber, Salon Milagro, Tempur.. Näistä tulen löytämään ainakin tuttuja ja haluan nähdä mitä kivaa he ovat keksineet messuille! Lisäksi täytyy aina käydä hankkimassa muutama uusi Viisas Elämä -sarjan kirja ja odotan juurikin mitä uutuuksia sekä uusia kontakteja vastaan tulee!

Nähdään siis viikonloppuna Helsingin Messukeskuksessa! Jos et pääse mukaan, niin seuraa messutunnelmia instagramini ja snapchatini kautta: eevsku.

iloveme_eevsku4

Puss

<3

Eevsku

takki ja kengät Adidas

housut ja pipo BikBok

Continue Reading

Miltä iho tuntuu

acofinland_eevsku

Yhteistyössä ACO Finland*

Lupasin palata tähän ihonhoitoasiaan loppukuusta. Myönsin kuun alussa (linkki tuohon tekstiin), että oma ihonhoitoni on ollut välillä aika toissijaista. Kyllä toki aivan perusasiat ovat olleet jollain tapaa hallussa, eli siis esimerkiksi meikin olen aina pessyt pois kunnolla, jos sellaista iholleni olen päivän aikana pistänyt. Mutta kun en läheskään aina meikkaa ja välillä olen sitten kokenut suihkussa pelkän veden riittävän. En sentään ole kasvojani lähtenyt perussaippualla pesemään, mutta olen nähnyt ja kuullut näitäkin paljon, et kai sinä ole yksi heistä, hah? Nimittäin siinä vasta iho kuivuukin. Riippuu toki paljon saippuasta.

Tähän saakka ihonhoitoni oli perustunut siis lähinnä siihen, että pesin kasvoni käydessäni suihkussa tai jos niissä oli meikkiä. Treeneissä hikoiltuani olen tietenkin myös aina pyrkinyt ainakin huuhtelemaan kasvoni mahdollisimman pian jälkeenpäin, sillä silloin on ainakin vaarana ihohuokosten tukkoutuminen hiestä ja liasta. Välillä kun tulee esimerkiksi pyörittyä (kirjaimellisesti) treenisalien lattioilla, esimerkiksi harjoitellessani vapaaohjelmaani.

ACO_eevsku2

ACO_eevsku3

Mutta tosiaan, otin ”haasteen” vastaan ja aloin tekemään ACO:n 3-step ihonhoitorutiinia päivittäin, aamuin illoin. Voi että se kuulosti alussa raskaalta! Ensin puhdistusvaahto, sitten kasvovesi, seerumit (kasvoille ja silmänympäryksiin) ja vielä voide päälle. Aamulla kevyempi ja illalla hieman kosteuttavampi. Miten ikinä oppisin tekemään tämän niin, että se ei tuntuisi kovin vaivalloiselta?

No opinhan minä! Kuten itse puhun aina terveellisten elämäntapojen opettelusta, että se ottaa oman aikansa, ennen kuin se tuntuu helpommalta ja tulee kuin itsestään, niin sama on tietenkin tässäkin asiassa. Toki kuukausi on vielä aika lyhyt aika, mutta nyt jo kasvojen ihon hoitaminen on minulle asia, josta nautin. Olen suhtautunut asiaan eri tavalla. Miettinyt sen sijaan, että se tuntuisi vaivalloiselta sitä, että kuinka hyvä fiilis minulle ja varsinkin iholleni tulee sen jälkeen. Ja se fiilis tosiaan on hyvä! Pehmeä, puhdas ja fresh. Ilman hoitorutiinia tunne on sama kuin olisi jättänyt hampaat pesemättä.

Ihonhoitorutiini jää siis todellakin omaan arkeeni mukaan. Ei siihen mene kuin pari ylimääräistä minuuttia aamuun ja iltaan. Jos ei sen vertaa aikaa löydy muuten, niin kannattaa vaikka kokeilla some -lakkoa (instagram, facebook, snapchat) siihen hetkeen, kun pitäisi hoitaa itseään ja antaa aikaa omalle hyvinvoinnille. Vannon, että itseensä panostamisesta tulee paljon parempi olo!

ACO_Eevsku6

ACO_eevsku5

Ollaan valmiita haastamaan itseämme, ottamaan uusia tapoja opeteltavaksi, mutta vain vähän kerrallaan! Nyt keskityin tähän ja sain sen onnistumaan. Sen jättäminen arkeeni on nyt helppoa ja voin ottaa seuraavan haasteen vastaan. Mikä on oma haasteesi?

Edellisessä postauksessa oli kilpailu, jossa kolmelle onnekkaalle lähtee tuo ACO:n ihonhoitopaketti (puhdistus+kosteutus+lisäteho). Onnekkaat valitsin arpoen kommenteista ja ilmoitan heille suoraan henkilökohtaisesti voitosta! Kiitos kaikille kommentoijille. Moni olikin upeasti huomioinut nimenomaan ihonpuhdistamisen lisäksi ihonhoidossa ravinnon, liikunnan ja varsinkin suoliston hyvinvoinnin. Näistä voisin kirjoittaa jatkossa hieman tarkemmin lisää!

Lisätietoa ACO:n (linkki sivuille) tuotteista löydät heidän sivuiltaan. Tuotteita myydään vain apteekeissa.

Ihanaa perjantaita kaikille! Viikonloppuna postailen lisää, jos vain energiaa riittää vielä koulutuspäivien jälkeen. Olen nimittäin viikonlopun kouluttamassa Turussa. Ihan superia!

<3

Eevsku

Kuvat Nanna <3

Continue Reading

Muutos ihonhoitoon

aco_eevsku1

Yhteistyössä Aco Finland*

Olen ollut maailman huonoin ihoni hoitaja. Nyt se on myönnetty julkisesti, joten tämän muutoksen on pakko pysyä. Haluan sen pysyvän! Täytyy myös tajuta, että olen oikeasti jo pian 25 -vuotias, en siis enää teini. Iho kuluu ja ikä alkaa jossain vaiheessa näkyä, sitä ei voi välttää, mutta toki sitä pystyy hidastamaan. Lisäksi pohjoisen karu ilmasto tekee sen, että ihonhoitoon kannattaisi oikeasti kiinnittää hieman enemmän huomiota.

Uskon siihen, että ihoon vaikuttaa moni ja suurin vaikuttava tekijä tulee oikeastaan sisältäpäin. Elämäntapa, se mitä syöt, miten nukut, millainen on henkinen hyvinvointisi. Itselläni ihossa näkyvät syödyt herkut tai minulle muuten sopimaton ravinto, stressi ja tietenkin liian pieni ihonhoitoon käytetty aika. Näillä kaikilla on merkitys ja onneksi niihin voi itse vaikuttaa!

aco_eevsku2

Se miksi aiemmin en ole hoitanut ihoani niin tarkasti, johtuu siitä, että se on ollut aina hyväkuntoinen. Minulla ei juurikaan ole siis aiemmin ollut ongelmia ihoni kanssa, ainoastaan jotain kuivuutta talvisin. Viime vuonna kaikkien muiden kroppani ongelmien lisäksi minulla tuli ongelmia myös ihoni kanssa ja sehän olikin pieni ihmettelyn paikka. Mitä ihmettä tapahtuu ja mitä tälle asialle pitää tehdä?

Viime vuonna kasvojeni ihoni oli siis huonoimmassa kunnossa, mitä se on ikinä ollut. Se johtui suurimmaksi osaksi kropan toiminnasta ja elämäntilanteesta, mutta myös varmasti tilannetta huononsi se, että en osannut hoitaa ihoani. Välillä muistin sen puhdistaa jollain tuotteilla ja laittaa kasvoille kuuluvan kosteusvoiteen – suurimmaksi osaksi en. Toki olen aina tajunnut sentään puhdistaa kasvoni kunnolla, jos niissä on ollut meikkiä. Mutta kun käytän meikkiä hyvin harvoin, niin siksikin tuo ihon puhdistaminen ja -hoitaminen on jäänyt vähäisemmäksi.

Ihoni on alkanut palaamaan entiselleen pikkuhiljaa ja sitä on parantanut entisestään tämä uusi ihonhoitorutiini, jonka olen opetellut. Tämä on oikeasti aika simppeliä ja jopa kivaa! Tulee niin ihanan freesi ja puhdas olo, sekä iho tuntuu todella hyvältä. En myöskään olisi ikinä tajunnut, että jo nyt voin alkaa käyttämään niin sanottuja ”anti-age” -tuotteita, mutta kyllä – varsinkin täällä pohjoisen ilmastossa niistä on hyötyä.

aco_eevsku5

aco_eevsku6

ACO 3 -step ihonhoitorutiinini näyttää siis tältä:

  1. Puhdistus: Puhdistusvaahto + kasvovesi
  2. Kosteutus: Aamulle ja illalle oma voiteensa
  3. Lisäteho: Iho + silmänympärys -seerumit

Tuohon ei kulu aikaa montaa minuuttia, joten ei tämä mitään aikaavievää puuhaa edes ole. Tässäkin taas huomaa, että on vain ajatellut koko homman aivan liian vaikeaksi, mutta kun aloittaa, niin se onkin helppoa ja yksinkertaista. Nyt olen tässä rutiinissa jo pari viikkoa pysynyt ja aion raportoida teille kuun lopussa vielä miltä iho nyt tuntuu ja miten jatkan tästä eteenpäin.

Millainen on oma ihonpuhdistus -rutiinisi ja minkälaisin keinoin olet saanut oman ihosi hehkumaan?

Vastaa kommenttikenttään 29.10 mennessä – vastaajien joukosta 3 saa itselleen ACO -tuotepaketin (puhdistus + kosteutus + lisäteho). Kerro myös kommentissasi onko ihosi kuiva vai normaali/sekaiho, jotta voiton kohdalle osuessa saat itsellesi oikeanlaisen tuotepaketin!

aco_eevsku8

Lisätietoa tuotteista löydät ACOn -sivuilta* ja myynnissä niitä on apteekeissa ympäri maan.

<3

Eevsku

Kuvat Nanna

Continue Reading