Ota rennommin

Rentoutuminen ja stressitasojen pitäminen matalalla ovat erittäin tärkeitä asioita ja mielestäni ihmiset eivät ota näitä tarpeeksi vakavasti. Liika stressi aiheuttaa ongelmia nukkumiseen, mielialaan, syömisen hallitsemiseen, palautumiseen, ihmissuhteisiin, työtehoon, treeniin, painonpudotukseen……
Lue lisää
Jaa