UUSI PODCAST & YLEN AAMU TV

Kuva: Anne Barck

 

Moikka!

 

Valtakunnallisen median valtaus jatkuu, kun viime viikolla olin Hesarin välissä ja nyt tänään aamulla pääsin vieraaksi Ylen Aamu Tv :seen! 🙂 Oli ihan superkivaa ja tuntui, että se oli ohi ihan sekunnissa. Kiitos kaikista ihanista palautteista haastatteluun liittyen! Olin siis kertomassa urheilevalle sopivasta aamiaisesta ja mitä itse syön sekä tein smoothieta suorassa lähetyksessä.

 

KURKKAA YLEN AAMU TV HAASTATTELU TÄÄLTÄ!

 

Lisäksi sain äänitettyä tänään vihdoin kolmannen podcastin – pari viikkoa tuli taukoa, koska en viitsinyt flunssaisena sellaista äänittää. Uudessa jaksossa puhun unesta (unenlaadusta, nukahtamisesta, uniergonomiasta ja torkuttamisesta), aamiaisesta (aamun haastattelun inspiroimana) sekä lopuksi parhaansa tekemisestä.

 

Podcastiin nro 3 täältä

 

ps. Olen ehdolla Inspiration Blog Awards:eissa Vuoden Energisin -kategoriassa ja olisi mahtavaa, jos haluaisit antaa minulle äänesi! Kiitos jo etukäteen. <3 Äänestä helposti täältä!

 

 

Kivaa keskiviikkoa, nukkukaa hyvin ja syökää terveellisiä aamupaloja! 😀

 

 

NÄMÄ VALMENNUKSET OVAT AUKI NYT:

STRONG WOMAN

BODYCONTROL SUPER

_____

Edellinen teksti: MUN TREENIÄ JA KUULUMISIA VIDEOLLA
Seuraa myös:
Instagram
Facebook
Youtube
Snapchat: eevsku

Lue lisää

MUN TREENIÄ & KUULUMISIA VIDEOLLA

Kuva: Anne Barck

 

Heiips!

 

Uusi treenivideo ulkona! Pitkästä aikaa kuulumisia ja mun tän hetken treenailua kuntosalin ulkopuolelta. 🙂 Tällä viikolla olen vielä palautellut flunssasta, mutta kevyesti on pystynyt treenaamaan mistä oon superkiitollinen! Kyllä sitä aina muistaa arvostaa terveyttä ekstrapaljon, kun on ollut kipeänä (vaikka onneksi pahin vaihe kesti vain 2 päivää).

Jos sulla on flunssaa (tai vaikka ei oliskaan), niin kannattaa tankata c-vitskua, sinkkiä (suihke tai imeskelytabletti), maitohappobakteereja ja inkivääriä. Paljon juotavaa ja tarpeeksi lepoa!

 

 

Kivaa sunnuntaita ja hei muista varata oma paikkasi 2 viikon päästä alkaviin valmennuksiin, jos olet treeniohjelman ja motivaatiopotkun tarpeessa kehonpainoharjoittelun tai kuntosalin puolella! Laitan linkit valmennuksiin tuohon alas.

 

NÄMÄ VALMENNUKSET OVAT AUKI NYT:

STRONG WOMAN

BODYCONTROL SUPER

_____

Edellinen teksti: LEMPEÄSTI TERVEENÄ
Seuraa myös:
Instagram
Facebook
Youtube
Snapchat: eevsku

Lue lisää

TREENIPÄIVÄN VIDEO – KÄSILLÄSEISONTAA JA HYVÄÄ ENERGIAA!

 

Pidin tosiaan viime lauantaina valmennukseni käyneille treenipäivän Esport Bristol:illa Helsingissä. Treenipäivässä oli ohjelmassa kehonpainotreeniä (tietysti käsilläseisontaa ja hei kaikki olivat käsillään – JEE 🙂 ) ja luentoa sekä uusia tuttavuuksia ja ihanaa välipalaa Foodin:ilta ja Barebells:ilta.

Videolta näet fiiliksiä ja lisäksi valmennettavat kertovat omia kokemuksiaan valmennuksista / minusta valmentajana (KIIIITOS KAIKILLE ♥). Kiitos videosta Henri Uotila!

 

Tämän hyvän energian videon myötä ihanaa viikonloppua,

 

ps. Strong Woman PRO myynti päättyy sunnuntaina! 🙂

 

_____

Edellinen teksti: STRONG WOMAN BY EEVSKU PODCAST
Seuraa myös:
Instagram
Facebook
Youtube
Snapchat: eevsku

Lue lisää