VIIME VIIKONLOPUN MYDAY

Kuvasin videota mun viime viikonlopusta ja nyt lauantaipäivä on julkaistuna! Sieltä voi käydä kurkkaamassa tunnelmia hyvinvointipäivästä, jossa olin puhujana ja keskustellaan ystäväni Iidan kanssa päivän tuomista fiiliksistä ja ajatuksista. Videon lopulla on myös pätkiä mun päivän treenistä! 🙂

 

Käy katsomassa video ja muista jäädä mun Youtube- kanavan tilaajaksi!

Ihanaa perjantaita

Eevsku

 

 

Edellinen teksti:
Psyykkinen valmentaja ja oma koulutustausta
& lue myös: Storytime -valmentamisesta

//

Seuraa myös:
Instagram & Snapchat @eevsku
Facebook
//

ALKAA PIAN!

STRONG WOMAN -nettivalmennus
Continue Reading

KAHVAKUULATREENI & ILOVEME – MYDAY

Kuva: Anne Barck

Kuvasin reilun viikon takaa mun aamupäivän kahvakuulatreeni ulkoa sekä mukana videolla on vielä myös fiiliksiä I love me -messuilta. Käy kurkkaamassa ja ota vinkit talteen videon alussa olevalta liikkuvuus -pätkältä ja kahvakuulatreeneistä. Älä kuitenkaan tee koko treeniä sisällä! 😉

Tänään on muuten kuvailtu myös materiaalia mun tuleviin uusiin nettivalmennuksiin, jotka tulee myyntiin marraskuun lopulla. Pysy kuulolla!

Tästä hyvää fiilistä viikon alkuun! Ja muista tilata mun Youtube -kanava, jos tykkäsit videosta
Eevsku

 

 

Edellinen teksti:
Miten saada stressi hallintaan?

//

Seuraa myös:
Instagram & Snapchat @eevsku
Facebook
Continue Reading

8 LIIKKEEN VENYTTELYOHJEET – FITVLOG VIDEO

JÄÄKÖ VENYTTELY LIIAN VÄHÄLLE?

Niin välillä itselläkin, mutta tärkeämpää onkin venytellä vaikka ihan lyhyesti usein kuin kerran puolessa vuodessa pitkään. Opettele itsellesi siis venyttelyrutiini, jonka voit toteuttaa helposti ja nopeasti vaikka päivittäin. Tässä sinulle 8 liikkeen venyttelyohjeet, jotka voit ottaa käyttöösi vaikka heti tänään 🙂

Eikun venyttelemään! Kivaa sunnuntaita!
Eevsku

Ps. Muista myös tilata mun Youtube -kanava ja painaa videosta peukkua, niin saat ensimmäisenä aina uudet videot!

 

EDELLINEN TEKSTI
Kompressiosukat ja trikoot – onko niistä hyötyä?
//
Seuraa myös:
Instagram & Snapchat @eevsku
Facebook
Continue Reading