fbpx

Toissaviikolla olin Turussa ensin kuvauksissa Spartan Gear varusteita ja treenivideoita varten, ja samana lauantaina olin ohjaamassa Spartan Bodyweight training seminaarissa.

Keskittyy keskittyy. Tässä tehtiin treenivideota mun 100kg maastavedosta. 

Pääsin myös pyörittämään rengasta. Tämä oli mulle aivan uusi juttu, todella raskasta! Tuo rengas painoi jonkun 120kg.

Tätä on päästävä opettelemaan lisää Spartan Toiminnallisen harjoittelun kurssille syksyllä.

Bodyweight seminaari vedettiin taas Antti Nurmen kanssa yhdessä. Antti ohjaa paljon esimerkiksi kamppailulajeista tuttuja harjoitteita ja muutenkin hänellä on ehkä yksi kattavimmista liikepankeista mitä tiedän. Aina löytyy lisää harjoitteita, oli sitten kyse voimasta, ketteryydestä, nopeudesta tai liikkuvuudesta. Hänen kanssaan on kyllä kiva tehdä töitä, koska oppii niin paljon itse samalla!
Minä opetin puolestani sitten tietenkin kehonhallintaa, liikkuvuutta ja akrobatialiikkeitä.
Kiitos taas kaikille mukana olleille, oli kivaa ja mielettömän motivoitunut porukka!
Seuraavan kerran Turussa taas kuun lopussa, kun Spartan Sport Center:illä järjestetään ensin Gabriella Bankuti:n kurssi ja sen jälkeen minun ja Antin Bodyweight ohjaajakoulutus. Viime ohjaajakoulutuksesta voit lukea lisää täältä.
Bodyweight seminaari ja siltaharjoittelua.

3 kommenttia

    1. En ole vielä tehnyt päätöstä asian suhteen 🙂 Nyt nautitaan hyvästä treenikaudesta!

Kommentointi on suljettu.