fbpx

Kurkkaa uusin youtube -videoni, jossa jaan 6 vinkkiä syksyyn ja saat paremman startin arkeesi!


Ja nyt myös MYYNNISSÄ syksyn huippuvalmennus SYKSY BOOST, jossa saat simppeleiden ja tehokkaiden ohjeiden avulla kiinni rytmeistä ja rutiineista!

Mitä valmennus sisältää?

  • Treeniohjelma kolmeksi viikoksi.
  • Lämmittelyohjeet videoituna.
  • 2 x kehonpainotreeni videoituna.
  • 2 x kahvakuulatreeni videoituna.
  • 2 x kuntosalitreeni videoituna.
  • Core-treeni videoituna.
  • Minikuminauhajumppa videoituna.
  • Ohjeet mäkijuoksutreeniin videoituna.
  • Ohjattu movement-harjoitus/aamuherättely videoituna.
  • Ohjattu jooga videoituna.
  • Ruokavaliopohja, ostoslista sekä video ravitsemuksesta.
  • Ihania terveellisiä reseptejä.
  • Ohjattu meditaatioharjoitus.
  • Ohjattu rentoutus äänitteenä illan rauhoittamiseen.
  • Motivaatio-äänite avuksi hyvän energian löytämiseen esimerkiksi heti aamulla kuunneltavaksi.
  • Ohjeita aamu- ja iltarutiineihin.

MUKAAN TÄÄLTÄ!


Ihanaa sunnuntaita ja alkavaa syksyä! ❤️

Eevsku

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*
*