fbpx

HALUATKO TREENATA KUIN URHEILIJA JA MYÖS NÄYTTÄÄ SILTÄ?

MYYNNISSÄ NYT!

VALMENNUKSEN STARTTI 29.12.2019

OSTA TÄSTÄ!

Supersuosittu STRONG WOMAN -jatkovalmennus edistyneille tai Strong Woman Basic :in käyneille! Onko kuntosali jo tuttu paikka mutta tarvitse uutta inspiraatiota treeneihin? Junnaako kehitys paikallaan tai kaipaatko simppeliä treeniohjelmaa kokonaisvaltaisempaa tukea kehityksen boostaamiseen? Tämä valmennus on sinua varten! Valmennus tarjoaa kokonaisvaltaiset ohjeet salitreeniin, sekä tukea terveelliseen elämäntapaan kauppalistoista palautumisharjoituksiin ja tavoitteiden asettamiseen. Lähde mukaan, aseta omat tavoitteesi ja anna meidän auttaa sinua saavuttamaan ne!

STRONG WOMAN PRO -valmennuksessa treenataan salilla 3-4 kertaa viikossa + yhden toiminnallisen treenin, jolla voi halutessasi myös korvata yhden salitreeneistä. Lisäksi valmennus sisältää kattavat lämmittelyohjeet treeneihin, kaikki liiketekniikat videoina, liikkuvuustreenit sekä ohjeet aerobiseen harjoitteluun!

Treenien lisäksi saat ruokavalio-ohjeita jotka tukevat harjoitteluasi, sekä tietoa mielenhallinnasta, unesta, stressinhallinnasta sekä tavoitteiden asettamisesta ja niiden saavuttamisesta. Valmennukseen saa siis osallistua vaikka ei olisi käynyt Strong Woman -valmennusta aiemmin, mutta treenitaustaa on hyvä olla!

OSTA TÄSTÄ!

MITÄ SAAT 12 VIIKON AIKANA?

  • 2 x erilaista kuntosaliohjelmaa, yhteensä 8 eri treeniä videoituna
  • Selkeät ohjeet KAIKISTA liikkeistä videoina
  • 2 x lämmittelyohjeet
  • 2 x toiminnallista treeniä
  • Kehonhuolto & venyttelyohjeet
  • Eevskun Core -treenit
  • Ravinto-ohjeita ja tarkat ruokavalio-ohjeet niitä kaipaaville
  • Ruokakauppalistan
  • Reseptejä sekä vinkkejä välipaloihin ja aterioiden ”preppaamiseen”
  • Työkaluja palautumiseen, stressinhallintaan ja tavoitteiden saavuttamiseen
  • Paljon motivaatiota ja tsemppiä hyvän rutiinin löytämiseksi
  • Vahvemman kehon ja mielen
  • Pääsyn suljettuun FB- ryhmään jossa pidetään mm. Eveliinan live luento, sekä tiedotetaan tarjouksista ja tapahtumista vain valmennukseen osallistuville

TÄMÄ NETTIVALMENNUS ON SINULLE, JOS…

  • Haluat tavoitteellisen kuntosaliohjelman, jossa on tarkat ohjeet siitä mitä teet salilla
  • Haluat muokata kehoasi vahvemmaksi ja naiselliseksi
  • Haluat kehittää kuntoasi ja saada myös liikkuvuustreenejä, jotka pitävät kehostasi huolta
  • Löydät tunnin viikosta aikaa, jolloin käyt läpi tulevan viikon ohjeistuksen sekä sinulla on mahdollisuus päästä kuntosalille vähintään 3 x vko
  • Haluat asettaa itsellesi tavoitteita ja saada työkaluja joilla voit ne saavuttaa
  • Haluat saada vinkkejä ruokavalioosi sekä terveelliseen elämäntapaan
  • Haluat parantaa suorituskykyäsi, olla energisempi ja oppia tapoja löytää ja pysyä motivoituneena
  • Olet valmis vastaanottamaan uutta tietoa
  • Joudut miettimään mitä söisit, ostaisit kaupasta, tekisit aamiaiseksi tai ottaisit evääksi
  • Haluat olla parempi versio itsestäsi ja oppia uutta!

KENELLÄ TÄMÄ VALMENNUS EI OLE?

  • Olet aloittelija etkä tiedä kuntosalin perustekniikoita (Strong Woman perusvalmennus on silloin parempi)
  • Haluat kotitreeniohjeet (kurkkaa Bodycontrol Super)
  • Et halua käyttää harjoitteluun kuntosalilaitteita, vaan pidät toiminnallisesta harjoittelusta (Power You tai Power You 2.0 voi olla sinua varten!)
  • Et ole valmis tekemään muutoksia ja sitoutumaan ohjelmaan
  • Sinulla ei ole tuntia aikaa viikossa käydä läpi ohjeita tulevalle viikolle
  • Et halua asettaa itsellesi tavoitteita
  • Et halua kehoosi mitään muotoja tai polttaa rasvaa

STRONG WOMAN PRO -VALMENNUKSEN SISÄLTÖ

VIIKOT 1-6

  • Treeniohjelma sekä kaikki treenit ja tekniikat videoituna
  • 2 x lämmittelytreeniä videoituna
  • 1 x toiminnallinen treeni videoituna
  • Kehonhuolto & venyttely -ohjeet
  • Vinkkejä palautumiseen & stressinhallintaan
  • Ruokavalio-ohjeistukset sekä tarkat ohjeet niitä haluaville (sopii myös jos olet: maidoton, gluteeniton, vegaani)
  • Ruokakauppalista
  • Reseptejä
  • Pääsy suljettuun FB -ryhmään
  • Tavoitteen asettaminen sekä saavuttaminen
  • Lisävinkkejä ruokavalioon (makrojen tsekkaus, suoliston kunto, lisäravinteiden tarve)
  • Saako herkutella? Terveellisiä vaihtoehtoja perinteisille herkuille

VIIKOT 7-12

  • Päivitys treeniohjelmaan
  • Uusi treeniohjelma salille x 2 sekä tekniikat videoituna
  • Uusi toiminnallinen treeni
  • Ohjeet aerobiseen harjoitteluun
  • Lisävinkkejä ruokavalioon, mm. tietoa järkevästä dietistä
  • Uusia reseptejä
  • FB -live luento
  • Lisää liikkuvuusvinkkejä, venyttely-/ joogavideo

VALMENTAJA

Valmentajanasi toimiva Eveliina Tistelgren on fitnessin hallitseva maailmanmestari, urheiluvalmentaja ja yrittäjä Helsingistä. Pitkän kokemuksen liikunta-alalla omaava Eveliina on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun, akrobatiaan, kuntosaliharjoitteluun ja toiminnalliseen treeniin sekä liikkuvuusharjoitteluun. Hänen tavoitteensa valmentajana on auttaa ihmisiä löytämään liikunnan ilo, opettaa taitoja ja terveellisten elämäntapojen toteuttamista ilman ikuisia diettejä ja jojoilua. Eveliina ei usko pikadietteihin, vaan kannustaa rakentamaan kestävät, itselle sopivat, kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevat terveelliset elämäntavat.

VALMENNUKSEN ARVO

Jos ostaisit saman 12 viikon valmennuksen henkilökohtaisena valmennuksena, maksaisi se vähintään 2500 euroa. Jos taas alkaisit etsiä näihin asioihin tietoa ja apua itse, voi sinulla mennä niiden löytämiseen ja oppimiseen jopa vuosia.

Kuinka arvokkaana pitäisit sitä jos olisit tyytyväinen peilikuvaasi, löytäisit iloa ja tavoitteita treenaamiseen, sinulle sopivan ruokavalion sekä lisää energiaa ja voimaa keholle ja mielelle? Tulet saamaan treeneistä enemmän irti ja opit paljon terveellisistä elämäntavoista! Opetan sinulle asioita, jotka olen itse oppinut 20 vuoden kilpaurheilutaustan ja yli 10 vuoden valmennustaustan myötä.

Maksu tapahtuu Checkout Finland:in kautta (omilla nettipankkitunnuksillasi), jonka jälkeen saat linkin sähköpostiisi. Jos sinulla on maksun kanssa jotain ongelmia tai kysyttävää, laita viestiä

MYYNNISSÄ NYT!
VALMENNUKSEN STARTTI 29.12.2019

OSTA TÄSTÄ!

HINTA NYT VAIN 129€

Haluatko tiedon uusista starteista ensimmäisenä? Hyppää mukaan Eevsku Training –uutiskirjeen tilaajaksi.

Saat valmennuksen maksettuasi omat henkilökohtaiset tunnukset nettiportaaliin, johon ilmestyy kaikki materiaali (videot + kirjallinen) 3 viikon välein. Lisäksi pääset suljettuun FB- ryhmään, jossa lisävinkkejä sekä motivaatiota!

TERVETULOA MUKAAN STRONG WOMAN PRO -VALMENNUKSEEN! MYYNNISSÄ NYT, TULE MUKAAN 

Liikunnanohjaaja AMK, urheiluvalmentaja, IFBB Fitness suomenmestari

#STRONGWOMAN #SWBYEEVSKU #SWBYEEVSKUPRO #EEVSKUTRAINING

Seuraa instagramissa @eevskutraining

VOIT MAKSAA MYÖS SMARTUMEILLA, EAZYBREAKILLA & E-PASSILLA

(löydät nimellä Eevsku Oy/ Eevsku Training & sen jälkeen laita minulle sähköpostia )