fbpx

SUMMER BOOST

SUMMER BOOST on kesän huippusuosittu nettivalmennus, joka on jo käynnissä!  Hankittuasi valmennuksen voit tehdä treenit oman aikataulusi mukaan missä ja milloin tahansa! Ohjelman kesto on 8 viikkoa, mutta voit hyödyntää treenejä myös pidemmän ajan. Valmennuksen materiaalit näkyvät sinulle syyskuuhun saakka.

Perustreeniohjelmaan et tarvitse mitään välineitä, mutta mukana on myös minikumpparin avulla tehtäviä treenejä (erityisesti treenataan pakaraa) sekä kahvakuulatreeni. Treenit ovat toiminnallisia ja sykettä nostavia tehotreenejä, joiden tekemiseen ei mene kauaa ja voit keskittyä kesästä nauttimiseen kuitenkin pysyen hyvässä kunnossa! Treenejä on viikossa 2-5, teet sen verran kuin sinulle sopii. Mukana on myös coretreeniä, liikkuvuusharjoittelua sekä aivan ihanat kesäreseptit yhteistyössä Emili Kumpuniemen kanssa!

Tällä kokonaisuudella voit nauttia kesästä ja tehdä treenit vaikka mökillä, reissussa tai kotona. Pääset myös mukaan suljettuun FB -ryhmään jossa voit esittää kysymyksiä valmentajalle ja vaihtaa ajatuksia muiden valmennuksessa olevien kanssa.

Valmennuksessa pääset osallistumaan myös Eevskun vetämiin live-treeneihin 18.5.-22.5.! Treenit toteutetaan Zoom-videokokouksena. Näissä treeneissä et tarvitse mitään treenivälineitä!

 


Valmennus sisältää

  • 3 x HIIT -treenit kehonpainolla
  • 2 x minikumpparitreenit
  • 1 x kahvakuulatreeni
  • 2 x CORE -treenit
  • Aamuherättely/ liikkuvuustreeni
  • Eläinliikkeet -treeni
  • Lämmittely / nopea liikkuvuusharjoitus
  • Treeniohjelmasuunnitelma aloittelijalle ja edistyneelle
  • Kesäreseptit (smoothieita, tuorepuuroa, salaattia..)
  • Pääsy suljettuun Eevsku Training -FB ryhmään
  • Eevskun starttiluento (18.5.)
  • 2 x livetreeni Eevskun vetämänä (20.5. & 22.5. Tallenteet säilyvät valmennusalustalla, joten voit tehdä niitä uudelleenkin!)

Kenelle valmennus sopii?

  • Pidät toiminnallisesta kehonpainoharjoittelusta
  • Haluat treenata kesällä sopivan lyhyitä ja tehokkaita treenejä
  • Haluat treenata kotona, mökillä tai lomareissulla
  • Haluat saada ihania kesäisen raikkaita reseptejä ja vinkkejä rentoon mutta terveelliseen syömiseen kesällä

Kenelle valmennus ei sovi?

  • Haluat treenata lisäpainoilla/kuntosalilaitteilla
  • Et pidä kehonpainoharjoittelusta

VALMENTAJA

Valmentajanasi toimiva Eveliina Tistelgren on hallitseva fitnessin maailmanmestari, urheiluvalmentaja (liikunnanohjaaja AMK), joogaohjaaja (RYT200) ja yrittäjä Helsingistä. Pitkän kokemuksen liikunta-alalla sekä kilpaurheilusta omaava Eveliina on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun, akrobatiaan (telinevoimistelu -tausta), toiminnalliseen treeniin sekä liikkuvuusharjoitteluun. Hänen tavoitteensa valmentajana on auttaa ihmisiä löytämään liikunnan ilo, opettaa taitoja ja terveellisten elämäntapojen toteuttamista ilman ikuisia dieettejä ja jojoilua. Eveliina ei usko pikaratkaisuihin, vaan kannustaa rakentamaan kestävät, itselle sopivat, kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevat terveelliset elämäntavat.


Koko paketti nyt superhintaan vain 49€ (norm. 89e)!

KYSYTTÄVÄÄ? LAITA VIESTIÄ

 

Liikunnanohjaaja AMK, urheiluvalmentaja, IFBB Fitness suomenmestari

#SUMMERBOOST #SBBYEEVSKU #EEVSKUTRAINING

VOIT MAKSAA MYÖS SMARTUMEILLA, EAZYBREAKILLA, EDENREDILLÄ & E-PASSILLA

(löydät nimellä Eveliina Tistelgren & sen jälkeen laita minulle sähköpostia )