3 x OSAMAKSU

Tukea, harjoituksia ja työkaluja postpartum -aikaan. Aikaan, jossa tuki ja hoiva on kaikista tärkeintä. 

Kaikki materiaali on käytössäsi 12kk aloituksesta.

Tiedän, miltä sinusta voi tuntua. Olen itse elänyt postpartum aikaa vasta hetki sitten, ja saan kokea pian uudelleen. Jooga, hengitys ja flow -liike ovat olleet iso osa monia elämäni muutosvaiheita, kuten nytkin.

Lisäksi omien ja läheisteni kokemusten lisäksi olen saanut valtavasti lisää työkaluja käyttööni postpartum jooga -opinnoistani, jotka päättyivät juuri. Tämä kurssi tuntuu erityisen merkitykselliseltä siksi, että välillä tuntuu unohtuvan kaikista tärkeimmästä huolehtiminen - uudesta äidistä & vanhemmista. Kun vanhemmat voivat hyvin, lapsi voi hyvin.

Kurssi on sinulle, joka vietät synnytyksen jälkeistä aikaa. Kurssi on suunniteltu erityisesti alle 1 -vuotiaan äidille/ vanhemmalle, mutta voit osallistua kurssille koska tahansa, kun koet itse sitä tarvitsevasi.

Puhun kurssilla erityisesti naisen/ äidin näkökulmista asioissa, mutta voit käyttää mielessäsi sinulle sopivaa termiä.

4 viikon kurssi Eevskun kanssa sisältää:

• 4 kpl Postpartum Jooga -ohjauksia pituudeltaan 20-60min. Harjoitukset sisältävät hoivaa, hengähdyshetkiä, lempeitä harjoituksia lantionpohjalle, corelle ja koko keholle, joka on tehnyt hurjan ison työn. <3

• 4 kpl Eevskun minipodcast -jaksoja hyvinvoinnista, vanhemmuudesta, postpartum -ajasta.

• Eevskun rentoutusäänite ja meditaatioäänite.
• Ekstra joogaharjoitus.
• Kirjoituksia, ajatuksia ja vinkkejä postpartum -aikaan ja postpartum -ajan liikuntaan.

• Mahdollisuuden kysyä ja jakaa ajatuksia valmennusalustalla.

• Voit aloittaa koska tahansa (vaikka heti!).
• Saat  kaiken materiaalin käyttöösi 12kk ajan aloituksesta.

Valmennusmateriaali löytyy Kajabi -alustalla, joka toimii verkkoselaimessa sekä Kajabi -appissa. Tunnukset saat oston jälkeen ja voit kirjautua heti alustalle. Voit käyttää materiaalia vuoden ajan koska tahansa helposti omasta puhelimestasi käsin.

Lämpimästi tervetuloa mukaan. <3

Eveliina

RYT200 joogaopettaja, postpartum joogaopettaja, liikunnanohjaaja AMK, positiivisen psykologian valmentaja ja pian 2 lapsen äiti.

Asiakaspalaute maaliskuun 2024 kurssilaiselta:

Haluatko maksaa liikuntaedulla?

Meillä käy Smartum, E-passi ja Edenred. Laita maksu yritykselle Eevsku Oy/Eevsku Flow ja maksusta kuitti [email protected]. Paluuviestinä saat koodin valmennukseen!

Käytän ohjatessa sanoja äiti ja/tai vanhempi, mutta jos jokin muu sana on sinulle sopivampi, olet silti lämpimästi tervetullut mukaan.