Tukea, harjoituksia ja työkaluja postpartum -aikaan. Aikaan, jossa tuki ja hoiva on kaikista tärkeintä. <3
Tiedän, koska olen itse elänyt postpartum aikaa vasta hetki sitten, ja koen eläväni sitä vielä joltain osin vieläkin vajaa puolitoistavuotiaan kanssa. Jooga, hengitys ja flow -liike ovat olleet iso osa monia elämäni muutosvaiheita, kuten nytkin.
Lisäksi omien ja läheisteni kokemusten lisäksi olen saanut valtavasti lisää työkaluja käyttööni postpartum jooga -opinnoistani, jotka päättyivät juuri. En malta odottaa, että pääsen jakamaan kaikkea kanssasi!
Kurssi on sinulle, joka vietät synnytyksen jälkeistä aikaa. Kurssi on suunniteltu erityisesti alle 1 -vuotiaan äidille/ vanhemmalle, mutta voit osallistua kurssille koska tahansa, kun koet itse sitä tarvitsevasi.
4 viikon kurssi Eevskun kanssa sisältää:
-
4 kpl Postpartum Jooga -ohjauksia. Harjoitukset sisältävät hoivaa, hengähdyshetkiä, lempeitä harjoituksia lantionpohjalle, corelle ja koko keholle, joka on tehnyt hurjan ison työn. <3
-
4 kpl Eevskun minipodcast -jaksoja hyvinvoinnista, vanhemmuudesta, postpartum -ajasta.
- Eevskun rentoutusäänite ja meditaatioäänite.
- Ekstra joogaharjoitus.
- Kirjoituksia, ajatuksia ja vinkkejä postpartum -aikaan ja postpartum -ajan liikuntaan.
-
Mahdollisuuden kysyä ja jakaa ajatuksia valmennusalustalla.
- Saat kaiken materiaalin käyttöösi 1 vuoden ajan aloituksesta.
Asiakaspalaute maaliskuun 2024 kurssilaiselta:
Valmennusmateriaali ja etäohjaukset tapahtuvat Kajabi -alustalla, joka toimii verkkoselaimessa sekä Kajabi -appissa. Tunnukset saat oston jälkeen ja voit kirjautua heti alustalle.
Lämpimästi tervetuloa mukaan. <3
Eevsku
RYT200 joogaopettaja, postpartum joogaopettaja, liikunnanohjaaja AMK, positiivisen psykologian valmentaja
Haluatko maksaa liikuntaedulla?
Meillä käy Smartum, E-passi ja Edenred. Laita maksu yritykselle Eevsku Oy/Eevsku Flow ja maksusta kuitti [email protected]. Paluuviestinä saat koodin valmennukseen!
Voit myös hankkia valmennuksen 3kk osamaksulla täältä. <3
Oikeudet muutoksiin kurssiaikataulussa pidetään ja niistä ilmoitetaan kurssialustalla sekä sähköpostitse.
Käytän ohjatessa sanoja äiti ja/tai vanhempi, mutta jos jokin muu sana on sinulle sopivampi, olet silti lämpimästi tervetullut mukaan.