Jäävuoren huippu

KH7A6286

Sitä on vaikea selittää, kuinka paljon se merkitsee minulle, että olen päässyt takaisin kiinni kilpailemiseen. Lajissa, joka tällä hetkellä tuntuu minulle juuri oikealta. Oli laji mikä tahansa, minusta niissä kaikissa on oma hienoutensa ja jostain syystä ne valikoituvat juuri niille henkilöille. Kaikissa lajeissa viedään itsensä äärirajoille, kun halutaan huipulle. Kun haluaa olla paras.

Jokaista lajia voi suorittaa harrastusmielessä ja kilpaileminen on aina erikseen. Olen myös tajunnut vuosien varrella, kuinka erilaisia kilpailijoita kaikista urheilulajeista löytyy. Jotkut ajattelevat menevänsä lahjakkuudella, toiset tekevät enemmän kuin tarpeeksi, välillä ilman päätä ja häntää ja sitten ovat ne jotka haluavat optimoida kaiken tekemisessään. On myös paljon urheilijoita, jotka ajattelevat, että huipulle päässeille on käynyt hyvä tuuri. Tämä ajattelumalli pätee tietenkin myös elämän muilla osa-alueilla. Me näemme usein vain jäävuoren huipun.

Olen itse tutustunut hyvin paljon eri alojen menestyneiden ihmisten oma elämäkertoihin, käynyt luennoilla, kursseilla, kuunnellut podcasteja ja lukenut blogeja. Olen katsonut dokumentteja ja elokuvia ihmisistä, jotka ovat saavuttaneet unelmansa. Päässeet omalle jäävuoren huipulleen. Heitä jokaista yhdistää yksi ja sama tekijä – he eivät ole koskaan luovuttaneet vaikka on ollut vaikeaa. Ja jokaikisellä on ollut vaikeaa. On ollut hetkiä, kun oma järki sanoo, että luovuta. Kaikki ympärillä olevat sanovat, että luovuta, keksi jotain muuta. Mutta nämä ihmiset eivät ole luovuttaneet, vaan jatkaneet notkahduksen jälkeen taas eteenpäin.

KH7A6276 KH7A6277 KH7A6283

Ei ole olemassa sattumaa tai hyvää tuuria. On olemassa vain asioita, jotka tapahtuvat niinkuin niiden kuuluu tapahtua. On olemassa asioita, jotka tapahtuvat, kun niiden eteen tekee oikeita asioita, tarpeeksi pitkään ja välittämättä siitä, mitä mieltä muut olevat. Tulee hetkiä, kun luovuttaakin hetkeksi. Tai ei välttämättä luovuta, mutta lähtee etsimään uutta polkua liian kaukaa. Sekään ei haittaa, vaan on löydettävä vain oikealla tielle taas takaisin.

Menestyksen takana on tietysti muutakin, kuin pelkkä kova työ. Se vaatii oikeita ihmisiä ympärille ja oikeaa hetkeä. Se vaatii pitkää oppimisen polkua, jossa välillä kaikki opitaan kantapään kautta, välillä tieto saadaan joltakin, joka on jo saman polun käynyt aiemmin. Kaikki nämä ovat yhtä arvokkaita. Se tunne on aivan mieletön, kun yhtäkkiä menneisyyden ylä- ja alamäet nivoutuvat yhteen ja tajuat niiden tarkoituksen. Ymmärrät miksi tapasit jonkun henkilön, miksi koit tietyn tilanteen. Miksi ajauduit minne ajauduit? Koska niin kuului käydä.

Jos et ole vielä löytänyt sitä jäävuoren huippua, minne haluat suunnata – jatka rauhassa etsimistä. Oikeastaan suosittelen yrittämään hiljentyä, hakeutumaan paikkoihin, jossa pystyt oikeasti kuuntelemaan itseäsi. Vastaus löytyy aina lähempää kuin uskotkaan.

KH7A6292 KH7A6294 KH7A6300

Oma jäävuoren huippuni nousee koko ajan korkeammalle ja pidän siitä. Aina kun hetkellisesti sinne pääsee, se kasvaakin yhtäkkiä paljon ylemmäksi. Olen alkanut enemmän ja enemmän arvostamaan sitä kaikkea, mitä on sen huipun alapuolella. Sitä matkaa. Se ei aina ole tuntunut mukavalta eikä se ole edelleenkään sitä koko ajan. Niihin huonoihin hetkiin on opittava suhtautumaan, on tajuttava, että ne ovat erittäin tärkeä osa sitä matkaa. Ja kun sille matkalle löytyy oikeat ihmiset ympärille, tulee siitä kaikesta huolimatta miellyttävämpää ja on taas mahdollisuus tähdätä korkeammalle. Olen liikaa aina puskenut yksin ja se on ollut yksi suurimmista haasteistani viime vuosina. Tähän on tullut muutosta ja olen ottanut isoja askeleita eteenpäin. Suuria muutoksia tapahtuu tällä viikolla ja niistä pian lisää.

Matka jatkuu,

<3

Eevsku

Kuvat EM -kilpailureissulta Santa Susannasta Toukokuulta, kiitos Tomi Rehell

Sportyfeel Reboot Challenge

IMG_1274__

Okei tyypit, vaikka viikonloppu olikin vielä lämmin, olisi aika pikkuhiljaa kääntää katseet syksyyn ja arkeen! Omalla kohdallani voin ainakin sanoa, että arki ja omat rutiinit ovat juuri parasta. Joskus on toki ihanaa rikkoa niitä ja esimerkiksi reissailla, mutta pääasiassa viihdyn erittäin hyvin omassa arjessani. Mielestäni jokaisen rutiineihin kannattaisi sisällyttää jonkinlaista liikuntaa, sillä oman kehon liikuttaminen tekee hyvää kokonaisvaltaisesti! Siitä saa lisää energiaa kaikkeen muuhun ja lisäksi erilaiset kolotukset ja säryt häipyvät, kun vahvistamme kehoa antamalla sille haastetta.

Jos treenirutiineihin kiinnipääseminen tuntuu tällä hetkellä vaikealta, eikä tiedä mistä aloittaisi, on tänään alkava Sportyfeel Reboot Challenge juuri sinua varten! Tämä treenihaaste toteutetaan jälleen kerran Sportyfeel -instagram tilillä ja sinne tuleekin joka päivä seuraavan 30 päivän ajan treeniliike ja ohjeet sen suorittamiseen videoiden avulla. Tällä kertaa haasteena ei ole oppia mitään yksittäistä liikettä tai kehittää yhtä lihasryhmää, vaan vahvistamme kroppaa kokonaisvaltaisesti ja tarkoitus on aloittaa syksyn treenit pikkuhiljaa koventaen! Alkuun tiedossa on treeniin valmistavia lämmittelyliikkeitä ja päivä kerrallaan siirrymme vaikeampiin liikkeisiin. Lopuksi on tiedossa hyvinkin haastavia treeniliikkeitä, joten tämän haasteen aikana löytyy varmasti jokaiselle jotakin!

IMG_1391__IMG_1304__

Tällä kertaa treenihaasteen toisena valmentajana toimii hyvä ystäväni Eevi ja meidän E-teamin powerilla tulemmekin teitä haastamaan ja inspiroimaan seuraavan kuukauden ajan! Lähde mukaan treenaamaan ja muista myös postailla omia treenikuvia #sportyfeelchallenge ja #sportyfeelreboot, jolloin voit voittaa viikottain jaettavia palkintoja tai jopa koko haasteen pääpalkinnon!

Nyt kaikki mukaan!

<3

Eevsku & Eevi

Seuraa myös

instagram eevsku / snapchat eevsku / facebook

Muutakin kuin urheilua?

IMG_7285

Elämäni on aika pitkälti urheilun sanelemaa ja täysin omasta tahdostani. Viimeiset 5 vuotta vierähtivät fitness -kilpailemisen lisäksi Vierumäellä AMK tutkintoa suorittaessa ja tosiaan toukokuussa valmistuin liikunnanohjaajaksi. Myös opinnot olivat siis urheilun ympärillä, mutta Vierumäki oli kyllä kokemuksena paljon muutakin, kuin urheilua ja opiskelua ja siitä olen erittäin kiitollinen! Sieltä jäi elämääni paljon elinikäisiä ystäviä ja yksi läheisimmistä ihmisistä.

Töitä olen tehnyt aika nuoresta saakka ja itseasiassa niitäkin paljon urheilun parissa. Muistaakseni olen ollut ensimmäistä kertaa jonkun lasten temppukerhon apuohjaajana jo 12 -vuotiaana. Olen tehnyt lasten kanssa ylipäätänsä paljon töitä aina parikymppiseksi saakka, jolloin päätin, että nyt hetkeksi lapsikiintiöni on täysi ja haluan tehdä töitä aikuisten parissa. Viimeiset voimisteluvalmennukset Lahdessa tein vielä Vierumäellä opiskellessani ja taisin ne lopettaa syksyllä 2013. Sen jälkeen olen tehnyt ohjauksia ja valmennuksia lähes ainoastaan aikuisille. Pidän kyllä lapsista ja tulen niiden kanssa mielettömän hyvin toimeen sekä haluan omiakin lapsia joskus tulevaisuudessa, mutta kun on vetänyt lähes kymmenen vuotta erilaisia juttuja; temppukerhoa, kesäleiriä, voimisteluvalmennuksia, Fressi lasten jumppaa, ollut lastenhoitajana naapureille, au pairina, Finnmatkojen superkids kerhossa.. Niin ainakin itselleni hetkeksi riittää.

Erilaisia ohjaus -ja valmennustunteja on siis tullut vuosien varrella aika pilvin pimein jo tehtyä. Vaikka olen pääosin tehnyt töitä liikunta-alalla (ja lastenhoitajana) niin on minulla muutakin työkokemusta. Ensimmäinen kunnon kesätyöni oli perinteisesti mansikanmyynti, seuraava kesä meni Lahden satamassa jäätelölaivassa (sinä kesänä muuten meni jäätelöä kaksin käsin – onneksi oli vielä nuoruuden aineenvaihdunta :D), jonka jälkeen olin kesän ajan baarimikkona Lahden torilla Santa Fen terassilla. Ja jäin Santa Fehen itseasiassa vielä syksyksikin töihin – kokeiltu on sekä kesäterassilla, sisällä baarissa, ruokapuolella ja yökerhossakin työskentelyä. Seuraavan kesän tein keikkoja ravintola-alalla aina häissä tarjoilusta yökerhon blokkaus -vuoroihin. Tuona kesänä olin myös pari kuukautta vastuussa Lahden K -Raudan lounaskahvilasta. Erilaisia promootiotöitä olen myös tehnyt – aina siideristä proteiinipatukkaan, mutta yksi hauskimmista on ehkä ollut muutama kesä sitten ollut Sodastream & Ice Age -kiertue, jonka mukana olin ympäri Suomea.

IMG_7273-eevsku IMG_7276-eevsku

Urheilun ulkopuoleltakin on siis tullut tehtyä töitä ja koettu asioita, mutta eniten lukion jälkeiset pari vuotta ennen kuin hain Vierumäelle kouluun ja päätin alkaa tähtäämään fitness -kilpailuihin. Koen, että on ollut hyvä hakea näkökulmaa myös muualta ja kokeilla eri asoita, mutta tällä hetkellä olen erittäin tyytyväinen siihen, mitä urheilu on elämääni tuonut. Se on tuonut tavoitteita, haastaa ja on tehnyt minusta vahvemman ihmisen myös henkisesti. Toki myös tämä blogi ja sosiaalinen mediani ylipäätään pohjautuu isosti urheilun ympärille, mutta tuo kuitenkin kivaa vastapainoa, kun saa kirjoittaa, kuvata, olla kuvattavana ja mukana erilaisissa projekteissa.

Urheilun jälkeen toiseksi suurin rakkaus on matkustelu ja onneksi pystyn sitäkin yhdistämään aika hyvin elämääni. Tosin nyt päätin tietoisesti hieman vähentää varsinkin tuota alkuvuoteni tahtia – ihan on pitänyt itsekin naureskella sille, kuinka paljon olin reissussa ja samaan aikaan valmistauduin kilpailuihin sekä tein opparin. Olen tänä vuonna matkustanut Göteborgiin, Kuwaitiin, Hua Hiniin, Fuerteventuralle, Santa Susannaan ja Barcelonaan. Yksi Espanjan reissu olisi ollut lisää tälle kesälle, mutta se oli pakko perua, kun pystyin kerrankin myöntämään olleeni aivan loppu. En yksinkertaisesti enää jaksanut matkustaa ja tarvitsin vain aikaa kotona ilman aikatauluja. Sitä onneksi sain ja nyt olo on jo täysin erilainen, hieman jopa tekisi mieli matkalle.

Nyt on kuitenkin tarkoitus keskittyä syksyn kilpailuihin ja kalenteriin mahtuu enintään matkustelun osalta treenicampeja. Seuraava treenileiri onkin jo tulevana viikonloppuna, kun tarkoitus on suunnata mökille! Matkustellaan lisää taas kilpailukauden jälkeen, jolloin toiveena olisi ainakin jokin ihanan rentouttava lomamatka lämpimään. Yksi ajatukseni on myös viettää ensi talvena pidempi aika auringon alla treenaten, mutta saa nähdä mitä kaikkea loppuvuosi tuo tullessaan!

IMG_7284IMG_7287-eevsku

Syksy on täällä ja minusta se on aivan ihanaa! Ulkona on fresh ilma ja syksyn tulo tarkoittaa myös uutta vaihetta mindsettiin kilpailujen osalta. Ruokavaliooni on tullut mielenkiintoisia muutoksia ja raportoin näistä myöhemmin teille lisää, kun nähdään kuinka ne toimivat. Treenit kulkevat tällä hetkellä hyvin ja toivon takareitenikin alkavan tekemään enemmän yhteistyötä, niin pääsen kunnolla harjoittelemaan vapaaohjelmaani.

Palataan, ihanaa viikkoa jokaiselle!

<3

Eevsku

PS. Olen muuten mukana myös syksyn uudessa syyskuun LIVBOX – bloggaajaboxissa, johon tulee yksi lemppari kosmetiikkatuotteeni kaikille boxin tilaajille. Koodilla: EEVSKU saat syyskuun LivBoxin hintaan 13,90€* (norm. 16,90€). Tarjoushintaisia boxeja saatavilla rajoitettu erä. Koodi on voimassa 26.8. asti tai niin kauan kuin boxeja riittää.
* Alennus koskee joko normaalihintaisen jatkuvan tilauksen ensimmäisen boxin hintaa tai normaalihintaisen kolmen kuukauden määräaikaisen tilauksen kokonaissummaa. Linkki tilaamaan tästä.

Takki ja lenkkarit Adidas

Kuvat Eevi