Mama Flow –ovet auki nyt!
6 VIIKON RASKAUSAJAN VERKKOVALMENNUS.
Mama Flow on sinulle, joka olet raskaana ja haluat pitää huolta omasta hyvinvoinnistasi yhdessä elämän tärkeimmistä ajanjaksoista. Aloita mukana valmennuksessa, jos toivot hyvinvoivaa odotusta sekä synnytyksen jälkeistä aikaa. Luo kestävä pohja omalle hyvinvoinnillesi joogan, mielen harjoitusten sekä Eveliinan hyvinvointivinkkien kautta, jotka kantavat läpi suuren muutoksen sekä tulevan vauva-arjen.
Valmennus alkaa 28.10. <3
MUKAAN TÄSTÄ
Aikaa ilmoittautumiseen:
00
Päivää
00
Tuntia
00
Mins
00
Sek
Valmennusta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin joogan, kehoyhteyden ja oman voiman kautta.
TUTUSTU VALMENNUKSIIN
Postpartum Flow
HOIVAA UUDELLE ÄIDILLE.
Postpartum Flow on jooga- & hyvinvointikurssi äideille synnytyksen jälkeiseen aikaan. Hoivaavia harjoituksia, vinkkejä ja tukea sekä Eevskun minipodcast vertaistueksi vanhemmuuteen sekä hyvinvointiin.
Materiaalit ovat käytössä vuoden aloituksesta. Kurssi alkaa 28.10.
MUKAAN VALMENNUKSEEN
Aikaa ilmoittautumiseen:
00
Päivää
00
Tuntia
00
Mins
00
Sek
Hyvinvointivalmentaja, joogaopettaja ja äiti
SAATAT MYÖS MUISTAA MINUT EX-URHEILIJANA JA FITNESSIN MAAILMANMESTARINA (2019).
Kaikessa mitä teen, olen mukana täydellä sydämelläni. Teen asioita, jotka resonoivat joka solussani ja joihin sieluni on kuullut kutsun.
Valmentaminen on minulle yksi sellainen, ja sitä olenkin tehnyt jo yli 15 vuoden ajan. Olen valmentanut eri-ikäisiä ja tasoisia ihmisiä valmennusurani aikana - kilpaurheilusta lasten ja nuorten liikuntaan, personal trainingiin sekä liikunta-alan ammattilaisten kouluttamiseen.
Viime vuosina sydämeni on sykkinyt intuitiiviselle liikkeelle, ylipäänsä oman intuition vahvistamiselle ja sen kautta elämiselle. Sen löytäessäni oma urheilu-ura päättyi onnellisesti loppuunpalamisesta ja loukkaantumisista huolimatta - ja sen jälkeen löysin entistä vahvemman yhteyden kehooni, luontoon ja elämään.
Tällä hetkellä minua inspiroi eniten Lapin luonto, jonka äärellä saan asua. Rakastan joogaa, luonnon ja sen syklien äärellä elämistä, takkatulen ratinaa ja retkiautoilua perheeni kanssa.
Valmentajana olen monipuolinen ja tiedän valtavasti ihmiskehosta sekä mielestä, mutta ennen kaikkea olen kiinnostunut siitä kaikesta potentiaalista, voimasta ja valosta, joka meissä kaikissa on. Niin minussa kuin sinussakin.
Oletko valmis sukeltamaan syvemmälle itseesi?
KOHDATAAN TOIVOTTAVASTI PIAN VALMENNUKSESSA!
Valmennuksia kehoyhteyden vahvistamiseen eri elämänvaiheissa
Löydät valmennuksistani erilaisiin elämänvaiheisiin ja tarpeisiin sopivia kokonaisuuksia. Soul Flowssa löydät tiesi oman sisäisen voimasi äärelle. Yksi suosituin valmennukseni Balance on palautumisvalmennus sinulle, joka haluat päästää irti suorittamisesta ja löytää syvemmän yhteyden itseesi. Handstand valmennuksessa opetan sinulle käsilläseisonnan ja muita taitoja. Mama Flowssa ja Postpartum Flowssa laskeudumme vanhemmuuden hyvinvoinnin äärelle. Pidän myös kvartaaleittain Yoga & Journal -etätapahtuman, jossa joogataan ja reflektoidaan yhdessä!
Hyvinvointivalmennuksia joogan ja mielen voiman keinoin
LÖYDÄ OMA VALMENNUKSESI ELÄMÄNTILANTEESI MUKAAN.
Balance
Palautumisvalmennus sinulle, joka haluat oppia päästämään irti suorittavasta elämäntyylistä ja avautua sisäiselle rauhalle. Syvenny ja laskeudu sen äärelle, kuka olet, mitä oikeasti haluat ja miten rakennat elämästäsi sellaista, joka energisoi ja innostaa.
Handstand
Opi käsilläseisonta kanssani! Opit myös kehonhallinnan salat sekä muita taitoja, kuten päälläseisonnan, käsilläkävelyn ja kyynärseisonnan. Tässä valmennuksessa keskitytään liikkumisen iloon!
Mama Flow
Raskausajan hyvinvointivalmennus. Odotusaika on suurta muutoksen aikaa - niin henkisesti kuin fyysisestikin. Tämä valmennus tukee tärkeässä matkassa sinua joogan, lempeiden kehollisten harjoitusten, äänitematkojen sekä reflektoivien kirjoitusharjoitusten kautta.
Soul Flow
Soul Flow on 6 viikon valmennus sinulle, joka haluat kasvaa unelmiesi mittaiseksi. Haluat löytää sisältäsi kuplivan elämän energian ja nähdä, kuinka tämä alkaa näkyä kaikkialla elämässäsi. Tämä valmennus on luotu, jotta löytäisit itsestäsi sen kaiken voiman ja taian, joka sinussa jo on.
Yoga & Journal
Pysähdy itsesi äärelle joogaamalla ja kirjoittamalla opastuksessani. Tehdään tilaa uudelle ja pohditaan, mitä oikeasti haluamme? Lempeän voimakas kehollinen harjoitus sopii kaikentasoisille joogeille ja kirjoitusharjoituksissa pääset ohjatusti pysähtymään itsesi äärelle.
Postpartum Flow
Postpartum Flow on 4 viikon jooga- & hyvinvointikurssi äideille synnytyksen jälkeiseen aikaan. Hoivaavia harjoituksia, vinkkejä ja tukea sekä Eevskun minipodcast vertaistueksi vanhemmuuteen sekä hyvinvointiin. Hoivaa ja tukea äitiyden matkalle, jota jokainen synnyttänyt tarvitsee herkässä postpartum -ajassa.
“Handstand -valmennus on tuonut minulle paljon tietotaitoa vahvan pohjan luomiseksi kehonhallinnalle.”
Handstand -valmennuksesta sain todella kattavat ohjeet käsilläseisonta -harjoitteisiin. Tykkäsin myös paljon siitä, että eri tasoisille oli hyvin harjoitteita ja pystyin etenemään oman tasoni mukaan.
VALMENNUSASIAKAS
“Täydellinen valmennus elämän isoimpaan muutoksen hetkeen.”
Löysin joogavideosi youtubesta ja aloin tekemään sitä päivittäin, kun huomasin kuinka paljon sain siitä voimaa ja energiaa. Tämän jälkeen osallistuin Mama Flow -valmennukseen, joka oli aivan huikea ja loppuraskaus ja synnytys menivätkin todella hyvin. Lempeitä työkaluja niin mielelle kuin kropalle.
NIINA
“Osaan kuunnella itseäni aiempaa paremmin.”
Eevskun valmennus on ollut aivan ihana monestakin syystä ja se syvensi ymmärrystäni kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista paljon. Osaan kuunnella itseäni aiempaa paremmin, ”sisäisen rauhan” määrä on kasvanut, enkä enää myöskään häpeile elää omannäköistä elämää.
VALMENNUSASIAKAS
“Uskon vasta nyt, että kehoni omilla tunnetiloilla on suuri vaikutus aivan kaikkeen.”
Osallistuin sinun valmennukseen viime syksynä. Olin hukassa ja kehoni tosi stressaantunut. Kun löysin joogan, sain kehoni rentoutumaan ja sitä kautta löysin myös vyöhyketerapian. Nyt olen VIHDOIN raskaana ja la on kuukauden päästä.
VALMENNUSASIAKAS
"Valmennuksen aikana olen alkanut palautumaan paremmin ja stressitasot laskeneet selvästi."
Pitkän aikaa olen keskittynyt suorittamiseen, joten oma palautuminen on jäänyt vähemmälle. Nyt valmennuksen aikana päätin, että oma palautuminen on oleellisempaa. Armollisuus itseä kohtaan on myös edistynyt.
VALMENNUSASIAKAS
"Ihan parasta asiantuntijuutta, kun on itsekin käynyt uupumisen läpi."
Osaa nähdä jutut kokonaisvaltaisemmin ja ymmärtää mikä siellä saattaa hiertää. Aivan mahtavaa, että teet juuri tätä työtä, selvästi tulee sydämestä. Olet iso inspiraatio. Kiitos. <3
VALMENNUSASIAKAS
Tutustu Eevskun Blogiin
Blogista löydät ajatuksiani kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, raskausajasta, vanhemmuudesta, palautumisesta sekä muista tällä hetkellä minua kiinnostavista aiheista.
Liity sähköpostilistalleni
Haluatko saada minulta inspiroivia tekstejä, valmennusuutisia ja ainutlaatuisia etuja suoraan sähköpostiisi? Hyppää mukaan ja saat myös ilmaisen Aamurutiinit -oppaan.
Tietosi ovat turvassa. Voit poistua listalta koska tahansa.
